肠胃炎和牛奶

胃肠炎是用来描述胃部不适或肠道炎症的总称。它通常会引起恶心、呕吐、腹泻、腹胀、胀气和痉挛。把胃肠炎和牛奶混在一起不是一个好主意，因为它可能会加重你的症状。

当你有胃肠炎的症状时，遵循一个饮食计划将有助于减少炎症的严重程度和寿命。如果呕吐超过两天，就要去看医生。

肠胃炎可能伴随各种条件。例如，食物中毒，肠胃流感和轮状病毒都能引起肠胃炎食物过敏和不耐受也会导致肠壁发炎和发炎，导致典型的胃肠炎症状。

临床诊断需要正确对待你的症状。胃肠炎可导致脱水，如果你不增加你的液体的消耗。过度呕吐和腹泻可以迅速耗尽你的水体。

的国立糖尿病、消化和肾脏疾病研究所建议完全从你的饮食中去除牛奶和其他含乳糖的食物，直到你的腹泻完全停止。由于乳糖含量高，喝牛奶会使你的腹泻更严重。乳糖是牛奶中的一种碳水化合物，当你患有肠胃炎时，你的身体更难消化乳糖。

牛奶和乳糖可以在奶酪、奶油汤和奶昔中找到。牛奶还被用于许多不太可能的产品，如硬糖、沙拉酱和烘焙食品。

你可以用一些非乳制品的替代品来代替牛奶，比如米奶、豆奶或椰奶，直到你的情况好转。不要吃任何会使消化系统恶化的食物或饮料，比如酒精、咖啡因或高脂肪食物。

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为了避免肠胃不适，你的肠胃炎的饮食计划应该基于对你的容忍阶段。如果你无法保持食物分解或者您遇到腹泻后，你吃，我们的目标是保持水分。吸吮冰块和利用水和果汁小口一整天。电解质饮料也可能是有益的，以取代双方液体和电解质。

当你的肠胃炎好转时，你可以慢慢地把固体食物添加到你的饮食中。坚持软,清淡的食物首先，比如面包、大米、干谷物、薄脆饼干、香蕉、奶油花生酱和无添加脂肪的低蛋白来源。一旦你的胃恢复正常，你就可以恢复正常的饮食了。然而，你还是要小心喝牛奶。

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酸奶是由唯一推荐的奶制品梅奥诊所治疗肠胃炎。某些酸奶含有活性益生菌，可以促进结肠内细菌的健康平衡，帮助调节肠道运动。

酸奶应该在医生的监督下使用。只使用不含任何添加糖或人工甜味剂的原味酸奶。饮食或原味酸奶会让你的情况更糟。吃含有益生菌的酸奶-有益细菌-也可以帮助你建立免疫系统。

不要再引入回奶到你的饮食，如果你仍然有稀便。据NIDDK，它可以把你的消化系统一个月或更长时间，才能正常地消化牛奶而不引起症状。

如果继续发展的胃肠炎症状，你应该从你的肠胃喝牛奶后已经恢复好后，您可能必须与牛奶乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏等其他消化系统条件。咨询医生对该公司的评价。