如果你的日常活动受到膝盖损伤的影响，通常是由于受伤或各种关节炎，你可以选择进行全膝关节置换术，TKR。的美国矫形外科学会AAOS解释说，在手术过程中，外科医生将移除膝盖受损的软骨和骨，并放置新的金属和塑料关节表面，以恢复其排列和功能。
有时，双膝同时置换。虽然手术后的恢复时间从三到六周不等，但完全康复可能需要几个月的时间。骑自行车是全膝关节置换术后推荐的活动之一。
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全膝关节置换术后循环
全膝关节置换术后骑车可以改善运动范围。这种锻炼通常包括在TKR术后的物理治疗中，早在手术后的第一周。
在早期，座椅可以提高，以限制弯曲量的要求。一开始你可能只能做部分旋转，这是正常的。随着运动的改善，座椅可以逐渐降低。
骑自行车的动作范围是缓慢进行的，在顶部暂停伸展到弯曲，在底部旋转伸展到伸展——膝盖伸直的姿势。在范围的运动阶段，没有增加阻力的自行车。
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添加一些强度
狂热的锻炼者可能习惯于中等强度到高强度的锻炼。然而，对于最近接受过全膝关节置换术的患者来说，最重要的是不要过度用力。在固定自行车上，你应该坐在一个高度，在这个高度上你的脚刚好碰到踏板，并且你的膝盖有一个轻微的弯曲。在强度方面，他们AAOS建议当你的力量和舒适度增加时，最初的阻力应该设置为“轻”，然后逐渐提升到“重”。
把它外
讨论你的计划追求的户外骑自行车与你的物理治疗。尽管自行车户外可能与使用一个固定的自行车，还有其他因素，比如自行车的模型和地形的变化，你应该考虑的问题。你的治疗师可能会建议某些类型的自行车或最大变速到使用。它也被告知，你留在地势平坦，像沥青，以防止骑车时膝盖任何不必要的压力。
促进心脏健康
全膝关节置换术提供了更多的不仅仅是增加功能和关节的保养后，骑自行车。骑自行车是心血管锻炼，这有助于控制体重的一种形式。还骑自行车有助于恢复耐力，这是典型的负面影响手术。
因为超重会在站立或行走时给膝盖带来额外的压力，所以通过骑自行车来保持健康的体重是有益的。对于做过膝关节置换手术的人来说，骑自行车也为跑步和慢跑提供了一种安全的选择，跑步和慢跑都是高强度的活动，可能会损害新膝关节的完整性。