半月板撕裂是一种相当常见的膝伤，一些运动员选择在比赛中不受影响。虽然骑车可以增强膝盖周围的腿部肌肉，但你继续骑车的能力取决于你承受的撕裂类型。半月板某些部位的撕裂可以自行愈合，无需手术;然而，严重的眼泪需要更多的关注和恢复时间。你的医生可以推荐一个康复计划，可能包括骑自行车的半月板撕裂。
对半月板
你的膝盖上有两个c形的软骨垫，缓冲胫骨和大腿骨的接合处。垫片位于关节的外侧或外侧、内侧或内侧。
半月板撕裂通常发生在你的膝盖用力扭转或旋转的时候，尤其是当你的脚着地的时候。你的半月板也会随着年龄和使用而磨损。在进行正常活动时也会发生撕裂——软骨可能会磨损到足以使一个简单的运动引起撕裂。
骑自行车和半月板
循环是一种低冲击运动，这意味着存在被放置在你的关节小负重运动。较高的档位，丘陵和快速冲刺做膝关节处的压力，但是。不正确的座椅高度，正确换档和驾驶太硬可你的膝盖都产生负面影响。
沿着膝盖内侧的疼痛可能表明内侧半月板撕裂，而外侧半月板撕裂将导致膝盖外侧疼痛。其他症状可能包括肿胀、活动范围丧失和膝关节锁定。如果骑车导致膝盖疼痛，立即停止。如果疼痛持续，联系你的医生医生。
阅读更多:膝盖外侧疼痛
泪的类型
泪液有几种类型，其严重程度取决于其位置。半月板外侧的撕裂可能不需要手术，因为这个区域有血液供应来输送营养。这些通常可以通过休息、冰敷、压缩和抬高来治愈。
横向撕裂贯穿半月板的宽度，是最严重的撕裂类型之一。皮瓣和水桶处理撕裂以及撕裂的角都影响软骨垫的内部部分-这些区域可能需要手术修复和更长的愈合时间。除了撕裂软骨，膝盖受伤还会导致支撑骨骼的韧带受损。
你的医生可以通过体检和包括核磁共振和x射线在内的影像学检查来确定半月板撕裂的类型和严重程度。
阅读更多:膝关节疼痛跌倒后
骑自行车在康复
在半月板撕裂期间经常建议骑固定自行车康复保持心血管健康。固定自行车很容易编程，提供给你的膝关节阻力小。它们还可以帮助你的膝盖恢复正常的活动范围。
你使用或骑自行车的能力取决于你受伤的程度、手术和整体健康状况。当肿胀和疼痛减轻，你的膝盖恢复一定程度的活动能力时，医生或理疗师会为你清除骑车的障碍。