雅各布博士泰特鲍姆，委员会认证的内科，研究员及特约撰稿人的说是糖尿病，纤维肌痛，带状疱疹或营养不足常引起神经疼痛是最困难和不舒服的疼痛类型之一，“今日心理学”。这也是高可管理性，给予适当的照顾。一旦你的医生已经确定和根本原因，健康的饮食，强调特定的食物，并限制其他人可以帮助减少你的症状提供治疗措施。
对于B族维生素和纤维粗粮
不像细粮，粗粮保留在加工过程中有价值的营养。其结果是，它们提供显著多种B族维生素和纤维。多吃富含B族维生素是非常重要的，因为营养素的缺乏可引起神经疼痛。纤维促进食欲控制，使其更容易达到或维持健康体重。这是重要的，因为多余的体重能紧张的神经，包括你的坐骨神经，提高在你的下背部的神经疼痛的风险。由于采用了低血糖的食物，这意味着它们对你的血糖轻度影响，粗粮有助于减少炎症。为了获得这些好处，替代精制谷物食品在你的饮食，如白面包，饼干，糕点，全谷物，如大麦，燕麦，藜麦和糙米。
富含脂肪的鱼类的ω-3脂肪酸
富含脂肪的鱼类，如鲑鱼，鲭鱼和湖鳟，是ω-3脂肪酸的主要流量来源 - 减少炎症的必需脂肪酸。在2010年2月发表在“临床杂志疼痛”的研究中，5例神经疼痛情况给予高剂量的鱼油和表现出疼痛显著减少和长达19个月的初始剂量后，功能得到改善。为了满足您的ω-3的需求和促进心血管健康，美国心脏协会建议吃鱼，特别是脂肪的品种，至少每周两次。为了增加医疗福利，选择烤，烤或代替肥肉，如牛排，培根和炸鸡，这加重炎症的烤鱼。
蛋白质来源和谷物维生素B-12
周围神经病变是可以从维生素B-12缺乏导出痛苦神经状况。许多人在美国缺乏维生素B-12，据芝加哥中心的大学周围神经病变，包括遵循严格的素食或谁拥有消化系统疾病如克罗恩人超过80岁，很多人10％到25％。为了确保您的需求得到满足，将更多的富含维生素B-12的食物，如瘦肉，低脂乳制品，鱼，蛋和谷类食品，到你的饮食。蛋白质有助于增强免疫功能和组织修复神经缓解问题。要增加蛋白质强化米粉，低脂奶制品或豆奶为它服务。如果你通过食物满足您的维生素B-12或蛋白质的需要单独困难，讨论与您的医生补充的潜在需求。
七彩生产用于抗氧化剂和纤维
如果您有关于糖尿病神经痛健康饮食，保持在一个健康的范围内你的血糖水平就显得尤为重要马里兰大学医学中心大学说。水果和蔬菜富含供给量纤维，其支持血糖和食欲控制的。作为主要的抗氧化剂来源，它们还有助于减少炎症。水果和蔬菜特别丰富的抗氧化剂包括浆果，柑橘类水果，冬瓜，青椒，西红柿和黑暗，绿叶蔬菜。萝卜，覆盆子和熟甘蓝，红薯，豌豆富含纤维。