平均成年男性身高和体重是多少？

虽然你的体重可能是你当前健康状况的反映，你的身高通常不是。根据这一点美国国家医学图书馆，80％的身高由遗传因素决定。另一方面，体重与身体中的脂肪和肌肉质量的量有关。

如果你好奇你如何对抗其他男人，这里都是世界各地男人的平均高度和重量。

阅读更多：平均重量和高度为15岁

根据由此收集的数据，平均成人的美国男性为5英尺9.1英寸高9.1英寸。疾病预防与控制中心（CDC）。种族和族裔群体的平均高度不同。虽然平均成人高加索男性高9英尺9.6英寸，但平均成人西班牙裔美国男性身高5英尺7.4英寸高。

身高也因国家而异。虽然普通人是5英尺，但在美国9.1英寸高，荷兰的普通人是5英尺，高11英寸。根据2016年7月的报告称，拥有最短男性的国家包括也门和老挝流行病学和全球健康，平均为5英尺，2.8英寸。

据CDC称，平均成人美国男性（20岁及以上）是195.7磅。与高度一样，平均因种族和族裔群体而异。例如，虽然平均成人白种人男性重198.8磅，但平均成人非洲裔美国男性重量为199.3磅。在成人西班牙裔美国人的男性中，平均重量为189.9磅。

有许多因素会影响一个人的高位成长，尽管他们中的大多数都属于遗传和环境。如果你来自一个高个子家庭，你更有可能落在频谱的更高末端。根据2016年文章发布的，身高也可以因环境而异。科学报告。这主要与该地区的文化食品类型和丰富的营养素有关。

虽然您的体重确实取决于遗传因素，但在大多数情况下，它取决于您的生活方式选择。如果您的饮食主要包含不健康，高热的食物，您可能会锻炼身体，您可能会备受额外的重量。据此，肥胖率也与社会经济课程有关人口参考局。落在较低的社会经济阶级的人通常会由于更健康食品的成本而经历更高的肥胖率。

阅读更多：一个16岁的平均重量和高度

除了练习良好的姿势和选择减肥服装，健康的饮食和运动可以在你的身高发挥作用。虽然适当的饮食不一定会让你长得更高，但通过食物来源获得大量的维生素和矿物质将使您在年龄的年龄减少高度。而力量训练建立骨密度，并发展你需要直接和高大的肌肉。

如果你想减肥，你的卡路里输出（每天燃烧的卡路里）应该超过你的热量输入（你每天吃的卡路里），据梅奥诊所。将运动融入日常生活，并在纤维蔬菜和蛋白质中吃富含饮食。