俗话说:“脚疼，什么都疼。”Similarly, pain in your hip can be debilitating, whether the cause is arthritis, a fracture, dislocation, congenital deformities or bursitis. The articulation of your hip with your lower limb normally provides a stability and mobility to your body that well-supportive shoes can help maintain. Certain features and technologies in Asics shoes are designed to offer such preventive support.
描述
髋关节滑囊炎是髋关节滑囊的炎症。囊是充满液体的囊，在摩擦区域起润滑或缓冲作用。例如，在你的髋关节，当某些肌肉收缩和放松时，就会产生摩擦，导致相应的肌腱在它们下面的骨头上移动。炎症的主要症状是疼痛、发红、发热、肿胀和功能丧失。
类型
不同类型的髋关节滑囊炎存在。例如，转子滑囊炎指的是覆盖在臀部骨尖的大转子的炎症。位于腹股沟侧的髂腰肌粘液囊也可能发炎，导致髂腰肌粘液囊炎。另一种是坐骨滑囊炎，会导致坐骨结节周围疼痛，坐骨结节是当你坐下时身体休息的骨骼区域。
风险因素
增加患髋关节滑囊炎风险的因素包括既往髋关节手术、脊柱疾病、髋关节周围肌腱的骨刺或钙沉积、类风湿关节炎、髋关节损伤、肢体长度不平衡超过1英寸和应力损伤。当跑步、爬楼梯、骑自行车、长时间站在或坐在坚硬的地面上时，过度使用或重复负重会导致压力损伤。设计良好的鞋子和良好的训练技巧对于预防应力损伤同样重要。
缓冲特性
根据Drugs.com的说法，提供高强度支撑的结实的鞋子或运动鞋可以帮助预防髋关节滑囊炎。具体来说，Asics鞋中的各种硅胶凝胶缓冲系统可以帮助保护你的臀部。例如，凝胶缓冲系统是为中底高冲击区域的减震而设计的，而后脚和前脚的凝胶缓冲系统分别在你的后脚和前脚起到同样的作用。有CCS(舒适缓冲系统)功能的Asics鞋，技术结合了凝胶缓冲和缓冲胶囊，最大限度地吸收冲击和舒适。
唯一的特性
加强支撑和稳定性的鞋子可以帮助保护你的臀部。Asics中的十二指肠桁架和桁架系统就是例子。其他功能的设计是为了帮助解决生物力学问题。例如，DuoMax系统结合了控制足内翻的中底材料。足内翻通常伴随着行走和跑步，但当足内翻过度时，足内翻会对脚造成过度的压力。同样，冲击导向系统有助于改善脚跟到脚趾的路线，而运行。大底技术，如DuoSole和AHAR Heel插头设计的灵活性和耐用性。
注意事项
匹兹堡整形外科医生Patrick McMahon表示，良好的训练技术是预防滑囊炎的一个重要方面，在锻炼前应该包括充分的伸展和热身。另外，每次买新鞋的时候都要测量一下你的脚，如果你的脚尺寸不一样，那就买一双适合较大的脚的。你可能需要一个鞋垫或鞋垫来弥补不同的脚大小或腿长，分别。你的鞋子从买的那天起就应该合身、舒适，还要有一个可以让脚趾摆动的脚趾盒。