威士忌含有从每盎司64到80卡路里的任何地方，但精神的影响还没有结束。酒精有你的身体的每一个系统的影响 - 从你的大脑你的消化道 - 远远超过你消耗任何饮料的卡路里数。
苏格兰威士忌中的卡路里含量也取决于你是否和流行的调味品一起食用，比如可乐或酸味调味品。这些卡路里会累积起来，阻碍你控制体重的努力。
小费
在苏格兰威士忌取决于证据的热量。下证明苏格兰有更少的热量：每盎司64卡路里（80卡路里/盎司）和每盎司80卡路里（100卡路里/盎司）.
什么是苏格兰威士忌？
苏格兰威士忌是由谷物，水和酵母产生的一种精神。单词“威士忌”实际上来自盖尔语单词，意思是“生命之水”。苏格兰威士忌必须在苏格兰成熟至少三年，在80证明，这是40％的酒精体积的最小强度装瓶。威士忌在100防制剂，按体积计，其时钟在50％的酒精也出售。
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一种标准的酒，如疾病控制和预防中心在美国，是1.5盎司。这么大的份量80度苏格兰威士忌提供97卡路里热量，而94度苏格兰威士忌包含116卡路里热量.
当然，大多数苏格兰威士忌混合饮料的卡路里含量会更高。不过，在你的苏格兰威士忌里加一点水，你就不会得到额外的卡路里。经典的苏格兰威士忌和苏打水是用苏打水制成的，在你的饮料中加入泡泡，但也没有额外的卡路里。
苏格兰卡路里加起来
如果你喝了一些饮料，特别是用调酒师调制的鸡尾酒，卡路里会影响你的日常摄入量，如果喝酒是一个正常的习惯的话，就会导致体重增加。作为MEDLINE加指出，大多数酒精几乎没有营养价值-所以这些卡路里对你的饮食没有真正的好处。
据英国医学会学生健康服务部称，酒精也会影响你吸收和使用某些营养物质的能力，包括硫胺素、维生素B-12、叶酸和锌加州大学圣地亚哥分校.
这并不是说你需要从饮食中减少所有的嗜酒；只是适量饮酒。适度是指女性每天一杯，男性每天两杯。（一杯相当于12盎司啤酒、5盎司葡萄酒或1.5盎司苏格兰威士忌或其他酒）一份报告指出，在一周内频繁地喝少量的酒，而不是仅仅一两天就喝等量的酒，实际上更健康美国公共卫生杂志_我ñ2016年9月。
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对任何人努力减肥，苏格兰威士忌（和其他酒）可能会妨碍。这个苏格兰威士忌中的卡路里不会转化为储存的能量就像碳水化合物一样。你的肝脏首先分解酒精中的卡路里，并在使用任何储存的脂肪之前使用它们哥伦比亚大学去问问爱丽丝信息页面。
如果你有点醉了，你可能会发现你的食欲增加了；因此，如果你经常把肝脏和从酒精中提取的热量混淆起来，那么你就很难坚持节食计划。