维多利亚的秘密模型贝哈蒂·普林斯露承认她用来保持体重过她身高5英尺10英寸的框架由罕饮食和经常吸烟。在2014年初，然而，她在接受“人物”杂志，她现在专注于即使是注册营养师像克里格拉斯曼可以批准为相对平衡的快速，健康，有机食品。Prinsloo的饮食，这是脂肪和热量低，可能不适合所有的女性，特别是那些谁是非常体力活动一个很好的选择。获得从医生或营养师的饮食计划，为你工作的帮助。
谷物和杏仁牛奶早餐
Prinsloo一般吃香草味的一个幸运的鸭子品牌脆麦片与早餐杏仁牛奶6盎司袋。谷物是从原料，有机荞麦和喜马拉雅盐制备并用龙舌兰花蜜和纯香草提取物调味。如果脆是你的价格范围的出来，替代含天然甜味剂另一个基于荞麦的谷类或煮荞麦水为碎粒热早餐。对于一些心脏健康的脂肪，格拉斯曼提出与像核桃坚果麦片。选择维生素d和钙强化杏仁奶，特别是如果你是一个素食主义者或严格的素食主义。
鸡肉，羽衣甘蓝和藜的午餐
在午餐时间，Prinsloo有5盎司的烤鸡胸肉混入有机大道，一个总部位于纽约的专门店在现成的有机主菜购买了羽衣甘蓝沙拉藜的。通过将煮熟的红藜让Prinsloo沙拉的自制版本，切丝恐龙羽衣甘蓝，切碎的新鲜薄荷和罗勒，大麻种子和葡萄干用敷料通过混合橄榄油，喜马拉雅山粉红盐，腰果，酸豆，切碎的洋葱，柠檬皮制成，椰子糖，芥菜籽，苹果醋，纯净水，柠檬汁和红皮藻，或海味菜。
生鱼片和糙米寿司的晚餐
Prinsloo说，她上六块金枪鱼和三文鱼刺身和寿司用糙米制作进餐。说生鱼片，其中包括新鲜的，非常薄生鱼片，应该由孕妇避免，美国怀孕协会，因为它有弓形虫病，沙门氏菌或者大肠杆菌污染的风险较高。您可以替代煮熟的鱼，但限制自己每周12盎司如果你怀孕了，并用低汞选择，如鲑鱼或鳕鱼棒，让您的汞摄入量低。像Prinsloo，不要过度使用高钠的调味品如酱油。
坚果，种子和浆果小吃
原材料，像杏仁坚果有机，烤南瓜种子，晒干的水果，如goldenberries，巴西一类浆果原生的，是小吃Prinsloo说，她依靠，当她在白天感到饥饿上。在大量的每盎司卡路里一小撮包装 - 避开咸或糖衣坚果或种子，并保持您的这些进气口和干果放缓。欲了解更多的营养和额外的单不饱和脂肪，格拉斯曼说加入绿色蔬菜汁和成熟的鳄梨的小吃菜单的四分之一将是一个不错的主意。