眼看你的孩子做飞插袋，破板，甚至恶语相加可以罢工恐成连最勇敢的父母的心脏 - 特别是如果你认为你的家具可能是旁边的板破富矿。但学科和重点需要提前在武术训练能在日常生活中得到很多好处，太。尽管许多为孩子们武术的好处仍然轶事，一些已经临床分析的对象，而其他人可以从成人武术的好处一概而论。
小费
有很多有趣的证据表明，学习武术对孩子们有好处:纪律、尊重和专注力，还有更好的力量、耐力和平衡能力，这些都只是刚刚开始。但是科学已经开始证明这些益处以及更多，包括改善复原能力和减轻自闭症症状。
武术推广韧性
在1984年的电影《空手道小子》(the Karate Kid)中，年轻的英雄武术学生丹尼尔·拉鲁索(Daniel LaRusso)在一次武术锦标赛中结束了冠军之战，尽管腿部受伤了。虽然这是一个戏剧性的好莱坞场景，描绘的韧性可以是一个非常现实的好处，儿童练习武术。
《泰晤士报》2019年1月号上发表的一项研究证实了这一点国际环境研究和公共卫生杂志这篇文章探讨了一个为期10周的武术项目可能如何帮助那些遭受欺凌的孩子。
研究人员发现，武术干预对研究对象的整体应变能力和对他们的学术，社会和情感的自我效能感一个显著的效果 - 提高他们应对欺凌的影响能力。虽然我们的目标是避免出现一个孩子需要使用自卫战术，采取了门派的让您的孩子的工具来保护自己 - 或者其他人 - 如果需要的话。
超级大国的来源？
好吧，也许武术不会真给你的孩子超级大国。但是，当他们学习的技能效仿一些他们使用电影或视频游戏自己喜欢的动作英雄见行动的，他们可能有这样的感觉。也许对你更重要的是父母，你的孩子也将通过他们的武术训练建设力量，耐力和平衡 - 没有意识到这一点甚至可能。
虽然他们还没有被科学验证，很多的武术教师，学生和学生家长可以验证传闻证据表明，纪律，专注和勤奋的武术培养恭敬行为实行转移阱到生活的其他领域，太 - 这是相当强大本身。
踢腿达到健康的体重
如果你的孩子的做法，每周三次，吃适当的饮食，可以算出每月烧一点超过2磅的身体脂肪。这听起来不像很多，但正如每一点增加了，当你把体重上，当你把它关同样适用。
此外，作为一般规则，生活方式的改变，容易接受长期的减肥（或保持它关闭）比往往容易被人遗弃了一回旧的习惯更生动，短期企业更有效。所以，如果您的孩子爱上（甚至“像”），武术，你可能会被引入，促进健康和活动几年来一个长期的解决方案。
建立一个健康的身体
如果您的孩子花了三年一小时之久的武术班一个星期，他们会满足健康和人类服务的美国能源部(DHHS)身体活动建议对于成年人来说：150分钟的中等强度的每周心肺。但实际上DHHS建议更多的每天60分钟体力活动的至少三天，再加上：6之间和17岁的儿童体力活动增强肌肉和骨骼的活动每星期。
如果你的孩子参加了一个课后武术训练营，或者只是每周参加五天的武术训练，然后在周末出去玩或者做其他活动，他将符合这些标准来发展一个强壮、健康的身体，这将为他的未来几年服务。
对于孩子们的频谱
如果你的孩子是自闭症，有一个很好的可能性，练武术将对孤独症相关的症状有积极的作用。系统综述发表在2017年5月发行浮图档案研究发现，练习武术对自闭症谱系障碍的多种症状，包括社会交往和沟通技巧、自我调节、记忆、认知功能和姿势控制等，都有中等至高的积极影响。
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武术的种类
你很容易就能找到几十个在许多较小的社区中任何一个大城市和至少一把教武术风格。有没有“最好”的武术风格;相反，专注于寻找一个最适合你的孩子的兴趣，需要和能力倾向。一些更多常见的样式您可能会遇到包括：
合气道:使用看似轻柔的动作把行凶者的能量对他的日本武术。
卡波耶拉：一种非常杂技的巴西武术，由安哥拉奴隶发展并伪装成舞蹈。
柔术和柔道：专注于拼杀，虽然柔道往往更注重抛出这两个日本武术。巴西柔术，通过非常成功的格雷西家族的发展，已成为一个非常流行的变体。
空手道：日本武术的总称，包括一些通常侧重于打击和武器使用的日本武术。
功夫：这是另一个概括性术语，它涵盖了许多中国武术风格，通常包括优美的杂技动作。
跆拳道:一家韩国武术集中在踢和比赛的战斗 - 虽然你的孩子还可以学习拳，罚球和关节锁。
太极：一种看似温和、动作缓慢的武术，常用于改善平衡和整体健康
真正喜欢武术的孩子将更有可能让武术成为他们生活的一部分。记住这一点，只要有可能，让他们选择——或者至少尝试一下——他们最感兴趣的武术风格。
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寻找合适的类
“好道场，坏道场”二分法在许多武侠电影呈现的可能是夸张，但电影制作的描绘一个非常现实的动态：一个孩子失控学习一个门派的什么在很大程度上取决于在训练气候和的努力和利息带来的表。
考虑到这一点，签上你的孩子了上课之前，请访问你正在考虑学校的一个点，观察类是如何进行的。如果学校不会让你看提交前的一类，这是一个大红旗。理想情况下，他们也应该让孩子尝试一类，你必须承诺任何长期会员之前。