由于瑜伽姿势的数量和变化，每个身体和环境都有瑜伽。治疗瑜伽教师可以帮助发展一系列瑜伽姿势和姿势修改，以帮助脊柱融合手术后恢复脊柱。在开始锻炼前，一定要咨询你的医生，特别是在脊柱手术后恢复的时候。
脊柱融合
脊柱融合术是一种矫正脊柱侧凸、脊柱畸形、椎间盘突出、椎体骨折和慢性下腰痛的手术方法。根据MayoClinic.com网站，手术是将两个椎骨融合在一起，使用从身体上采集的骨骼图。脊柱融合手术停止了融合椎骨之间的活动范围。手术可以纠正脊柱不稳，但对周围关节施加新的压力可能导致脊柱其他部位的退行性变。
康复
脊柱融合术后的康复时间很长，你可能在至少4到6周内无法完成正常活动。四到六个月内，举重和剧烈运动是禁止的。MayoClinic.com网站建议术后4周左右开始物理治疗康复计划。执业护士尼古拉诉霍金森案SpineUniverse.com网站写下脊柱融合术后对脊柱施加少量压力和压力的必要性。霍金森警告病人不要举重，扭动和弯曲，并建议轻，温和的运动。
脊柱融合与瑜伽
建议脊柱融合术后恢复的患者使用瑜伽。尽管这是一个非常重要的实践与知识渊博，经验丰富的瑜伽老师。学习过瑜伽疗法的瑜伽老师可以帮助你针对你的康复计划量身定做瑜伽练习。不是所有的瑜伽姿势都适合脊柱融合，扭转、前伸和后伸都是禁忌的。融合需要愈合并变得坚实，因此应避免弯曲和扭曲脊柱的运动。霍金森指出，普通的瑜伽学生应该意识到，他们的脊柱在手术后必然会有不同的感觉，他们可能无法像手术前那样获得瑜伽姿势。
瑜伽姿势
温和的站立和平衡姿势保持脊柱的完整性，在没有弯曲和扭曲的情况下增强力量和稳定性。瑜伽站立姿势，如山式和椅子式，重点是通过脊柱延长。向下的狗，无论是在地板上还是在墙上，也模仿一个直脊柱。站立臀部和大腿加强姿势，如战士一号和二号移动到腿部的重点。练习轻柔的静态姿势，而不是流畅的动作。使用瑜伽道具，如积木，肩带和靠垫，以支持你的练习，并缓解你的方式进入每一个姿势。