酪梨汁卡路里

鳄梨被认为是一种高热量的食物，但所含脂肪是心脏有益的单不饱和脂肪。鳄梨有几种类型，各有不同的卡路里计数。加利福尼亚州和佛罗里达州的鳄梨是两种普遍的类型鳄梨。

酪梨热量总数的范围从277个卡路里整个加州鳄梨到486个卡路里的热量较大佛罗里达鳄梨，根据美国农业部的MyFood-A-pedia计算器。

酪梨汁也不可能是100％的纯鳄梨。加水，柠檬汁，橙汁或任何其他成分可以改变总热量。检查添加成分包装果汁的标签。

果汁往往含有比整个水果块更多的热量，根据来自阿肯色大学食品与营养教育计划。这是尤其如此包装的果汁。果汁可以有超过整个水果多25％左右的热量。因此，1杯加州酪梨汁可能比在unjuiced水果222个卡路里的热量大约有277卡路里的热量。