姜汁汽水的副作用

当你生病给你的肚子时，你的第一个想法可能会伸手可取的姜啤酒 - 这就是你父母所说的，对的是什么？然而，虽然您可能会发现姜啤酒苏打水的一些好处，但是，您可能会更好地直接与姜根源头。

据《中国日报》报道，生姜不仅可以帮助缓解恶心呕吐，还具有消炎、抗氧化、抗肿瘤和抗溃疡的作用克利夫兰诊所．正如该杂志2017年4月的一项研究所描述的，它还被吹捧为对血压和心脏健康的有益影响营养．

另一方面，姜汁啤酒可能经过了高度加工，缺乏使姜具有舒缓作用的重要化合物。如果你感觉喝太多姜汁汽水的负面影响，你可能需要减少或尝试不同形式的姜。

此外，如果你经常吃太多生姜，副作用可能要求你减少，并尝试另一种方法来控制你的症状。

根据2016年3月发表在《科学》杂志上的一项研究，生姜是一种多年生草本植物，主要生长在亚洲和热带地区，在世界各地广泛食用综合医学洞察．自古以来，姜的可食用地下茎，姜根茎，不仅是作为香料，还用于治疗恶心，呕吐，腹泻和消化不良的胃肠疾病。它也可用于治疗关节炎，肌肉疼痛和发烧。

综合医学洞察研究人员分析了生姜在预防孕妇和经历化疗的妇女呕吐中的使用。根据作者的说法，最佳可用证据表明，姜是一种安全，有效，廉价的治疗恶心和呕吐。

姜中的化合物姜辣素(gingerols)和姜辣素(shogaol)是赋予姜独特的刺激性和药理活性的物质综合医学洞察．然而，根据生姜的加工和使用方式，活性成分的浓度会有很大的不同。

也就是说，姜是以各种形式提供，包括胶囊、片剂、酊剂、茶和液体提取物。有证据表明，干姜粉产品中含有最多的姜辣素相关化合物，其次是鲜姜和姜茶产品综合医学洞察研究人员。

虽然生姜啤酒中的生姜可能不会像姜粉或新鲜的姜一样有效，但它仍然可以是恶心和呕吐的有效补救措施。这美国国家医学图书馆建议食用姜类产品，如姜苏打、姜茶或姜糖，以减轻晨吐。这疾病预防与控制中心还说姜汁汽水可能有助于控制化疗引起的恶心。

喝姜啤酒，以及水和其他明显的液体，还可以帮助您保持呕吐或腹泻诱导的水分损失后保持水合。如果你一直呕吐或有腹泻，克利夫兰诊所建议在全天服用小啜饮。

您可能希望喝口服电解质解决方案 - 它可以帮助您更换损失的液体，以及钾和镁等重要矿物质，增加克利夫兰诊所。

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鉴于姜在近乎自然状态最有效，姜啤酒不一定是获得生姜益处的最佳方式。克利夫兰诊所指出，姜啤酒可能含有人造姜调味，而不是真正的姜，或者姜的量不足以提供救济。

事实上，喝太多姜味汽水的负面影响可能与姜的含量无关，更多的是与其他成分有关。克利夫兰诊所补充说，姜汁啤酒通常含有大量糖。如果你有腹胀、胀气或消化不良，碳酸和糖会加重你的症状。饮食品种可能不会更好，如果他们包含人造糖，这并不总是容易消化。

虽然可以有饮用太多姜啤酒的副作用，但如果你摄取过多的姜，那么也是如此。副作用通常温和，但是，根据国家补充和综合健康中心（nccih）。在某些人中，生姜可能会导致腹部不适，胃灼热，腹泻或天然气。

如果您经常消耗太多的姜，副作用可能包括由于2014年的血小板聚集减少，因此副作用增加了出血风险营养学杂志审查。NCCIH补充说，虽然研究没有明确地显示生姜是否与药物相互作用，但它可能与抗凝血剂（血液稀释）相互作用。

NCCIH补充说，某些其他情况需要在使用生姜之前与医疗保健提供者讨论。如果你有以下情况，请先咨询你的医生:

如果你的医生同意，生姜可以成为你的自然疗法工具箱中一个受欢迎的补充。至于姜汁汽水，请适度饮用，这样你就不会过度沉溺于这种气泡饮料。

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