什么是姜汁汽水好？

姜汁啤酒或姜汁啤酒与生姜，生姜植物的根制成。姜根可以使用新鲜的或加工成用作香料或补充的粉末。生姜的好处包括减少恶心的症状，降低空腹血糖，并减少心脏疾病的风险。

的姜汁啤酒的好处二是，作为一项规则，它比姜汁糖少，而且它也有一些营养物质，姜汁没有。根据美国农业部，一个12盎司的罐或瓶的干姜包含32.6克糖的，而一个12盎司的容器姜汁啤酒包含只有17克糖。

美国农业部还指出，姜汁啤酒不包含任何钠但姜汁具有25.6毫克。其他姜汁啤酒好处包括维生素和矿物质，如170克钾，维生素C 24.1毫克和少量的维生素B6和铁。干姜，在另一方面，含有3.66毫克计的氢和少量的矿物质锌，铜，锰和硒。

有您的健康很多姜汁好处，但你可以减少你的钠和糖的摄入，通过选择姜汁啤酒。这可以帮助你保持对钠的每日剂量范围之内。该美国心脏协会建议得到一个天并注意到一个理想的限制为每天1500毫克，尤其是对于具有高血压任何小于2300毫克的钠。

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根据发表在了2014年3月第12项研究的系统性回顾营养学杂志，生姜对健康的益处包括其显著减少恶心的症状的能力。该系统评价发现，生姜是一种无害的和潜在效益的替代方案孕妇谁感到恶心。

到2015研究，涉及41名参与者2型糖尿病，发表于伊朗药学研究的，表明使用2个克，生姜粉12周每天的基础上有一些严重的健康益处：

• 降低了12％，空腹血糖。
• 改进的糖化血红蛋白，对于长期的血糖水平，从而导致在12周降低10％的标志物。
• 降低载脂蛋白B / ApoA-I的比率由28％（对于心脏疾病的危险因素）。
• 减少标志物氧化脂蛋白（心脏疾病的危险因素）的23％。
  

这是一个很大的姜的好处，但对姜汁汽水是什么？要获得从您的姜汁这些好处，你会发现，真正使用姜而非人工其姜汁调味配方公司。如果你想使自己的姜汁，用食谱对于很多真正的姜根的电话，所以你可以享受它的健康益处。

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