引导你健康的胆固醇水平在每一个时代

为了了解健康的胆固醇水平，它可以帮助了解多一点有关不同胆固醇类型他们在身体做什么。

据介绍，胆固醇是一种蜡状、脂肪状物质，对构建健康细胞至关重要哈佛健康出版。它也被用来制造激素（包括雌激素和睾丸激素），维生素d和某些消化的物质。但纯胆固醇不能穿越自身身体。所以，肝脏产生的蛋白覆盖的所谓的脂蛋白得到需要的地方去胆固醇胆固醇颗粒。

低密度脂蛋白（LDL）的所谓的那种胆固醇“坏”。在正常水平，这种胆固醇的实际上不是坏的，根据美国心脏协会（啊哈）。但如果低密度脂蛋白胆固醇过多，它会与其他物质结合，在动脉中形成脂肪沉积。这些斑块导致动脉狭窄和僵硬，这种情况称为动脉粥样硬化。动脉粥样硬化可导致心脏病发作或中风。

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高密度脂蛋白（HDL）是那种胆固醇的“好”。它们有助于防止牙菌斑堆积通过血液传播，捡多余的LDL颗粒并使它们返回到肝脏进行处理，每哈佛健康出版。

还有其他类型的胆固醇为好，但高密度脂蛋白和低密度脂蛋白是两个最重要的了解。

不仅仅是一个人有多少高密度脂蛋白。临床医生还可以使用其他一些测量方法来评估一个人的胆固醇和相应的健康风险。

非HDL水平是一个人的总胆固醇减去HDL的水平。这是没有，不过，等于一个人的LDL水平。如前所述，也有一些其他类型的胆固醇的HDL之外和LDL。虽然他们发挥更小的作用心脏健康，他们仍然是当它涉及到风险评估，以衡量重要。按照梅奥诊所，非HDL测量似乎比简单地测量LDL水平更好的风险预测。

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胆固醇以毫克每分升（mg / dL的）测量。以下是按年龄对男性和女性健康的胆固醇数量，按照医学美国国立图书馆：

正如你所看到的，20岁以上的男性和女性健康胆固醇水平的差异归结为高密度脂蛋白胆固醇：女性健康高密度脂蛋白的范围稍高。

随着年龄的增长，胆固醇水平确实会增加。但健康的胆固醇水平保持不变。

健康的胆固醇水平在男孩和女孩的童年是一样的。但当青春期来临时，情况就会发生变化。”女性从青春期开始就有较高的高密度脂蛋白胆固醇。男孩有更多的睾丸激素，这会降低高密度脂蛋白。”罗伯特·埃克尔博士美国心脏协会前主席、美国糖尿病协会主席安舒茨医学院科罗拉多大学名誉医学教授LIVESTRONG.com网站.

基本上，青春期后，女性的“好”胆固醇水平往往高于男性埃克尔博士说：“理论上，这就是为什么女性比男性活得更长，而且往往在晚年患心脏病的原因。”。

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孕妇或老年妇女服用激素替代疗法（HRT）来管理更年期症状往往有较高的平均胆固醇，埃克尔博士说。但这种增长实际上是由高密度脂蛋白，它可以是相当高的为这些群体造成的。

他说：“重要的是要明白，如果高密度脂蛋白含量高，它是以一种我们不担心的胆固醇形式分布的。”事实上，它可以保护女性免受心脏病发作、中风或心血管疾病死亡的风险。”

这就是为什么了解HDL和LDL之间的差别是非常重要的 - 只是如果它是由好（HDL）胆固醇水平升高导致具有高总胆固醇可能不是一个问题。

该啊哈建议20岁或20岁以上的人每四到六年检查一次胆固醇。40岁以后，你的医生应该评估你的风险，并确定你需要多久做一次检查。美国国家医学图书馆说，45岁以上的男性和55岁以上的女性应该每一到两年接受一次检查。

一定要和你的医生谈谈检测你的胆固醇。高胆固醇通常是由生活方式选择根据梅奥诊所. 你的医生会检查你所有的危险因素（包括年龄、性别、饮食、运动、肥胖和吸烟），并确定你的胆固醇需要多密切的监控。