保持积极的通过锻炼和日常任务是许多老年人的首要任务。选择合适的鞋子来支持这些活动是至关重要的。这就是为什么对老年人来说最好的鞋是适合脚的、能提供支撑并且行走时感觉良好的鞋。
最适合老年人的鞋子
随着年龄的增长保持活力对心脏健康、情绪、精力水平和大脑健康都至关重要。根据美国矫形外科学会，保持活跃也有助于减缓肌肉和骨骼的流失，减少跌倒的风险。
考虑到这一点，选择最好的鞋子走路将需要一些研究和时间尝试不同的风格，看看什么最适合。但在你去商店之前，有几件事你应该考虑，当谈到最好的鞋子为老年人。
SeniorLiving.org网站致力于为老年人和他们的照顾者提供有关高级生活选择的最好的信息,建议Propet妇女W3851 Propet男性的活跃的生活沃克带运动鞋鞋,很容易得到,可以提供额外的支持和有一个唯一的,当你走。另外两个为老年人设计鞋子的知名品牌是Hush puppy和New Balance。
在选择鞋子时，除了特定的品牌，还有几个特点需要注意。鞋与防滑鞋底和没有鞋带是最优先考虑的比较鞋。你也要找一些柔软的，有衬垫的，透气的。
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选择鞋子的指引
知道一双高质量的鞋子该买什么会让人不知所措，尤其是有数百种款式和特殊功能可供选择的鞋子。好消息是美国足病医学协会(APMA)为有平衡问题的老年人提供了选择鞋子的指南。
当你买下一双鞋的时候，首先要做的是按压鞋跟区域的两边。如果脚后跟僵硬，没有塌陷，下一步是检查脚趾的灵活性。试着弯曲鞋子，看它在脚趾区弯曲了多少。
弯度越小，越适合高年级学生。也就是说，它也不应该太僵硬和不灵活。最后要检查的是鞋的中间部分。在扭鞋的时候，注意不要在中间扭。
如果你在试穿鞋子时有问题或顾虑，可以请试穿专家来帮你确定你想要的鞋子是否适合你。在你做任何决定之前，检查APMA验收印章为了足部健康。这个印章是给老年人最好的鞋子，适合散步，进行日常活动和其他体育活动。
长者特别注意事项
如果你有健康或医疗状况这可能会影响你的脚的健康或者你走路的能力，考虑和你的医生或者足病医生谈谈你需要的最好的鞋。慢性疾病和其他健康相关问题可能会影响你的脚或步态，包括糖尿病、关节炎、骨质疏松、拇囊炎、锤状趾以及平衡和行走方面的问题。
对于腰痛、膝盖痛和脚后跟痛，可采用美国退休人员协会(美国退休人员协会)建议鞋跟下有缓冲的支持性鞋。如果你有拇囊炎，考虑买一双更宽的鞋。
根据你的拱形类型，梅奥诊所建议购买适合低足弓或扁平足和高足弓的鞋子。对于低足弓，考虑一双运动控制的步行鞋来稳定你的脚，寻找缓冲来弥补由于高足弓而带来的减震。
对于有平衡问题的老年人来说，最好的鞋子应该是鞋跟较低，鞋底不防滑，更结实而不是更柔软，并且适合你的脚。要想买到最合脚的鞋，最好是在一天结束的时候去买，那时你的脚可能会肿起来。这将有助于确保你找到一整天都能适应肿胀的鞋子。