走路和髋部疼痛

滑囊炎和关节炎都是走路时引起臀部疼痛的常见原因。患有严重关节炎的人，即使你停下来坐下，走路时的疼痛也会持续。有时长时间坐着或晚上躺在受影响的臀部时疼痛会加重。当软骨磨损时，骨头上的骨头就没有填充物了，关节炎就发生了。粘液囊炎是一种由粘液囊炎症引起的炎症，粘液囊是一种胶状的小囊，在你的髋骨和覆盖在上面的软组织和肌肉之间起缓冲作用。其他原因包括肌腱炎、扭伤或坐骨神经痛。

如果你去看医生，他会想知道你是单侧疼痛还是两侧疼痛，你是否在其他地方疼痛，疼痛是突然开始还是慢慢开始，你是否跌倒了或受伤了，以及哪些活动似乎能使疼痛减轻或加重。他可能会建议对臀部进行x光检查，建议服用非处方药物，或者给你开消炎药。

髋关节滑囊炎和关节炎的危险因素包括重复应力或过度使用损伤髋关节损伤、脊柱疾病(如脊柱侧凸)、腿长差异、以前的手术或骨刺和钙沉积。长时间跑步、骑自行车或站立会引起重复性损伤。髋部受伤可能是由于摔倒、撞到髋骨或长时间侧躺造成的。虽然滑囊炎可以影响任何人，但它更常见于妇女和中老年人。

预防的目的是避免可能使炎症恶化的行为和活动。避免重复的活动，把压力放在臀部和减肥是有效的减少疼痛。确保你的鞋子合脚，如果你的腿长有差异，请咨询鞋子合脚专家或骨科医生，考虑使用矫形器。保持腿部和臀部肌肉的力量和灵活性将有助于缓解不适。

如果你的髋关节疼痛限制了你的日常活动，或者妨碍了你抬起或移动双腿的能力，请咨询你的医疗服务提供者。如果你的髋部疼痛在你休息的时候还在继续，并且没有得到药物的缓解，那么你可能需要考虑其他的治疗方法。