蹦床是一项扣人心弦的运动，运动员要在蹦床上表演一系列的翻筋斗和翻筋斗杂技技巧在伟大的高度。蹦床不仅是一项受欢迎的奥运项目，也是体操运动员、跳水运动员和滑雪运动员用来提高空中技巧的常用工具。
在过去的十年里，它已经成为最受欢迎的后院活动之一，是享受积极生活方式的一种有趣的方式。所以，如果你对这项运动感到好奇，这里有一些背景和一些有趣的事实。
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蹦床运动的历史
蹦床据说从马戏团杂技演员得名，杜蹦床，谁意识到飞人安全网可以在19世纪特技可以独立用于反弹。然而，另一些人声称它从跳板上的西班牙语单词得名：EL蹦床。
在30年代中期，乔治·尼森，一美国体操运动员和发明家他的教练拉里·格里斯沃尔德(Larry Griswold)制作了一种与今天仍在使用的蹦床类似的蹦床。第二次世界大战后，在1940年代，蹦床在美国成为一项竞技运动，后来传播到欧洲。第一届世界锦标赛于1964年在伦敦举行，2000年悉尼奥运会上蹦床首次被列为奥运会项目。
必需的设备
蹦床的结构可以从休闲的后院蹦床到奥林匹克标准竞技器械。家庭使用的休闲蹦床通常是圆形的，而且不如竞技器材结实。垫子是由防水编织聚丙烯制成，可以在户外使用。
竞技蹦床是由支撑弹簧床的金属框架制成，弹簧床由编织尼龙制成，只有四分之一英寸厚。它由118到126个钢弹簧支撑，长16英尺6英寸，宽9英尺6英寸。
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蹦床比赛
自2000年悉尼奥运会以来，蹦床一直是奥运会项目。在奥运会上，蹦床运动员竞争在个别事件。在其他比赛中，运动员也可以竞争作为同步事件对。
在奥运会上，男女选手的必修课包括10项连续动作，其中8项要进行评判，而选修课则包括10项不同的动作，所有的动作都要进行评判。两种动作都要进行评判，分数相加得到一个总成绩。
蹦床对健康的好处
除了好玩，在蹦床上蹦跳还有很多健康和幸福的好处。经常在蹦床上弹跳可以增加你身体燃烧卡路里的能力，加速你的新陈代谢率。
由美国航天局的一项研究发现，10分钟蹦床运动是一个更好的心血管锻炼超过33几分钟内运行的。增加的内啡肽，同时弹跳帮助对抗忧郁，焦虑和压力产生的。
蹦床安全
近年来，人们对在家中使用蹦床的安全性进行了研究。根据矫形外科医生的美国学院，每年有近30万蹦床有关的伤害在美国，其中包括超过10万次急诊室就诊，如休闲蹦床的结果。
这是明智的参与下才合格监督蹦床，没有一个合格的教练的指导，不要试图翻跟头或其他空中技巧。
在有组织的比赛中，围绕蹦床的安全有严格的规定。大垫子被称为“安全平台”，要求放在蹦床两侧和离蹦床6英尺6英寸的地板上。