减肥和肌肉浪费的常见原因

体重减轻和肌肉减少可能是由于缺乏锻炼和饮食不良造成的，而这通常是可以逆转的。然而，它也可能是严重的、可能危及生命的疾病的症状。

肌肉萎缩可能是由于摄入不足引起的体力活动. 这种情况可以通过饮食和锻炼计划来解决。除了减掉肌肉外，你是否减重在很大程度上取决于你的饮食。

缺乏活动可能有几个原因，包括：

• 久坐的工作和生活方式
• 由于疾病或伤害卧床休息
• 由于大脑或神经损伤而不能移动四肢

30岁后的肌肉萎缩也是衰老的一个正常部分。这种类型的肌肉萎缩称为肌萎缩。大多数情况下，这是由于随着年龄的增长而发生的荷尔蒙变化，包括睾丸激素的降低。

每十年，您可能会损失总肌肉大量的3％至5％哈佛医学院。肌肉质量下降导致疲软和稳定性增加，可能会使您处于更大的风险下降和伤害。

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幸运的是，由于饮食和锻炼，您可以减缓或防止肌肉损失。确保在饮食中获得足够的蛋白质以维持和构建肌肉。

每周至少对所有主要肌肉群进行两到三次阻力训练。肌肉可以适应训练，这就是为什么建议逐渐增加训练强度，并在训练中包括不同的训练。

脂肪和肌肉的减少可能是一种被称为神经性厌食症的进食障碍的症状。当一个人限制他的食物摄入量危险地低水平。在许多情况下，患有厌食症的人都有一个扭曲的身体形象，并认为当他们没有时，他们的超重是如此妇女健康办公室。

除了限制食物摄入外，患者还可能服用泻药和过度运动以控制体重。厌食症的其他症状包括：

• 脆性头发和指甲
• 觉得冷吗
• 头晕
• 精力不足
• 不规则的时期或根本没有得到一段时间
• 混乱
• 糟糕的记忆

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另一个肌肉浪费的潜在原因是食物吸收。在这种情况下，即使个体正在吃足够的卡路里的健康饮食，营养物质也没有被正确吸收消化系统。吸收吸收的其他症状可能包括：

• 弱点
• 思维不清
• 大便变化
• 胀气

吸收不良有许多潜在的原因，注意到Medline Plus，包括乳糜泻，克罗恩病，蠕虫或寄生虫感染，奶病，细菌过度细菌和囊性纤维化。一些药物，例如四环素和某些抗酸剂，也可能干扰营养物的吸收。

肌营养不良是一种遗传条件，导致渐进式肌肉无力和萎缩。它可能会迅速进步，导致肌肉质量突然丧失，但其症状也可以以较慢的速度发展。肌营养不良是突然的基因突变的遗传或结果。

有几种类型的肌营养不良。例如，Duchenne肌肉营养不良是一种迅速进展的疾病形式，通常会影响三个和六岁之间的男孩，指出Cedars-Sinai.. 在这种形式的疾病中，突变基因会影响一种叫做肌营养不良蛋白的蛋白质，这种蛋白质将肌肉纤维连接在一起。

另一种类型的Becker肌肉营养不良药，影响着几十岁及20多岁的症状的性别。FacoScapulohumeral肌营养不良症主要影响面部，臂和肩部的肌肉。特定突变变化，对每种类型的肌营养不良症不可知。

肌营养不良的其他症状包括：

• 呼吸或吞咽困难
• 小腿肌肉增大
• 爬楼梯或从坐姿或躺姿爬起来有困难
• 心脏扩大
• 肢体的加强

虽然这种疾病无法治愈，但医生可以帮助治疗其症状并减缓其进展。治疗方案包括物理治疗和药物治疗，如皮质类固醇。

当肌肉接收到来自神经的信号时就会收缩。如果这些神经受损，可能导致肌肉无力和萎缩。损伤可能导致神经或肌肉损伤。根据受影响的神经，症状可能影响整个身体或仅影响身体的一部分。

另一个肌肉损失的原因是一个神经肌肉疾病例如肌萎缩侧索硬化症，也被称为ALS或Lou Gehrig病。神经肌肉疾病可能是遗传性的，也可能是基因突变的结果。某些疾病，如多发性硬化症，是由免疫系统紊乱引起的。ALS和多发性硬化症都会影响中枢神经系统。

神经肌肉疾病的症状可能包括：

• 肌肉萎缩
• 运动和平衡问题
• 肌肉抽筋、疼痛和抽搐
• 麻木和刺痛
• 下垂的眼睑
• 呼吸或吞咽困难

目前，这些疾病无法治愈。然而，医生可能能够治疗和减缓症状的进展。

大约一半的癌症患者将遭受体重减轻和恶病质，或肌肉质量的进行性减退俄亥俄州立大学. 在里面高级阶段癌症，受影响的患者数量增加到80%。恶病质导致大约20%到40%的患者死亡。

癌症恶病质的其他症状包括：

• 身体退化
• 减肥
• 身体虚弱
• 精神疲劳
• 生活质量差

癌症患者恶病质的原因仍在探索中，但据信癌细胞释放的某些分子会导致患者食欲不振并减少营养吸收。然后，身体消耗脂肪和肌肉，以获得它无法再从食物中吸收的营养。

恶病质并非孤立于癌症患者。这种情况也见于慢性肾病、艾滋病毒和艾滋病、充血性心力衰竭和慢性阻塞性肺疾病患者。