5最好Period-Tracker应用,据一位妇产科医师

如果你想怀孕(或尝试不怀孕),跟踪你的月经周期可以提供宝贵的信息当你排卵,当你预计将开始和更多。

几十年前,大多数人与时间使用良好的老式纸日历记下他们的周期。今天,有大量的免费和廉价的应用程序,让它快速和容易跟踪几乎所有和你的时间。

但是哪一个是最好的?你应该避免有period-tracking应用?我们有答案。

我们采访了一位妇产科医师和女性生殖健康专家在period-tracking更好地理解重要应用。根据他们的建议和指导,我们缩小了首选基于以下标准:

• 目标年龄群
• 隐私政策
• 目标或目的
• 可访问性
• 易用性
• 价格

据妇产科医师马里兰州Staci Tanouye,如果你正在寻找一个全面的应用程序,可以帮助你跟踪你的时期,包括症状和排卵,给予线索一试。

除了记录开始和结束日期,允许用户跟踪线索荷尔蒙整个月的症状,如果问题或顾虑到,你有数据显示你的医生。例子包括阴道分泌物、乳房触痛,皮疹和情绪变化。

如果你不尝试怀孕,但正在考虑将来怀孕,线索可以增长你的生活阶段。升级会员线索+ (费用因地区而异),您可以直接period-tracking之间切换,尝试怀孕,跟踪怀孕等等。

此外,Tanouye博士说线索之间的区别是其准确和研究健康信息的扩展库。

如果你想与其他时期的人联系,你也可以欣赏被连接到线索的大型在线社区,这是充满了论坛、反馈和更多。

你想要的所有信息(来自它的权力),但你不需要任何华丽的铃声和口哨声。和你想避免支付另一个应用程序。

博士Tanouye热情洋溢地谈论滴作为顶级period-tracking 100%免费的应用程序。正如她所说,没有粉色,没有广告,许多方法来跟踪,一个优秀的隐私政策。

像其他period-tracking应用程序,您可以监视任何症状,包括情绪、疼痛/不适,出血天等等。

关注你的时间成为一个首要任务当你决定你的家庭成长。

对于那些积极尝试怀孕,Tanouye博士建议发光period-tracking应用,把一个大关注生育和跟踪生育的迹象。

光有一个健壮的TTC(这是“尝试怀孕”)社区的研究内容。

是什么使发光有别于其他应用程序跟踪大量信息的能力与TTC。你可以登录到40健康每日日志界面内出现症状,包括基底温度、阴道分泌物和更多。

另外,发光的应用程序是一个家庭的一部分覆盖你的TTC旅程——概念的每个阶段,妊娠(培养)和婴儿(婴儿发光)。

也有一个发光妹妹应用叫夏娃这是面向性健康和试图避免怀孕的人。这意味着它可以成为你的终身伴侣。

当你有月经不调或不可预知的荷尔蒙症状,深入您的生殖健康可以觉得不知所措。

Tanouye博士建议下载Aavia帮助你找出段问题。“它将帮助你更好地预测不仅时间而且荷尔蒙症状和他们对你意味着什么,”她说。

应用在技术上设计时考虑到年轻观众,但它可以在任何年龄都有帮助。

根据其网站,Aavia成立”,因为我们不知道我们的个人痛苦——错过了时间,偏头痛,失去了视觉,粉刺,而失眠的夜晚——将我们的荷尔蒙有关。”

另外,如果你用避孕药,可以自动对您的处方Aavia蓝牙节育情况跟踪你的药丸,提醒你如果你错过了一个,Tanouye博士说。

像其他period-tracking应用在我们的列表,Aavia也致力于保护隐私和表示它不会向第三方出售用户数据。

有很多导航的基础,基本的青少年时期,从内分泌症状有月经学习怀孕和性病保护当你性活跃。

综上所述,Tanouye博士建议Euki period-tracking应用最好的青少年人群。它是免费的,完全由志愿者和工作人员通过捐款资助。

除了跟踪你的周期,Euki致力于包括循证生殖和性健康信息。这给青少年的洞察力和鼓励他们了解他们的身体,欲望和症状而不是感觉羞愧。

Euki希望通过提供医生们自己主办的指导,青少年可以做出明智的选择对他们的健康。

喜欢这里的其他应用程序,Tanouye博士说Euki重视隐私,所以你不必担心信息被卖给第三方。

首先,当购物period-tracking应用,Tonouye博士说,以确保它满足您的需要,现在你是正确的。

“一些period-tracker应用程序是为了帮助追踪人们生育TTC vs避免怀孕。有些是针对症状,帮助跟踪时间和周期,一些人为了一个小社区,”她说。“想想你想用它来寻找特征的应用,满足你的需求。”

如果不是直接使用…那么它不会屈服你渴望从period-tracking应用程序的信息。

Tonouye博士说,最好的方法得到的全部利益period-tracker是确保你可以轻松地使用它。这意味着它很容易输入数据,请参阅您的数据绘制并理解它。

“您输入的更多的数据,更准确的预测将会得到你的周期,所以应用程序使您易于输入数据可靠,将更好的为你工作,”她说。

博士Tonouye敦促期患者避免period-tracking应用程序并不能保证数据隐私或确保没有第三方可以访问。

“我讨厌,我们必须想想,但在当今的政治气候下,你想要的最后一件事就是第三方解释您的数据,”她说。“没有人需要知道可能错过时间除了你和你的医生。”

Tonouye博士说,如果你不知道如何查看自己的日历或使用功能,那么你很可能不会使用它们。然后你将无法得到的全部利益追踪你的周期。

“应用程序应该使用简单,一目了然,很容易进入你的数据,”她说。

最流行的应用程序可能会有大量的功能,但是他们也会有一些大的缺陷:数据问题,更少的选择在免费版本和更昂贵的付费版本。

Tonouye博士说,通常较小的应用程序可能更适应你的经验更好的客户服务。