PCOS的女性最好的维生素补充剂

多囊卵巢综合征（PCOS）是一种影响女性激素平衡、胰岛素敏感性、月经周期和生育能力的疾病。男性激素水平越高，患有多囊卵巢综合征的女性越有可能长出面部毛发、增加体重并长出痤疮，但一些多囊卵巢综合征补充剂也有帮助。

PCOS统计数据据此显示10名女性中的一个受到条件的影响妇女健康办公室。虽然它是一种常见的条件，但没有治愈。一些生活方式的变化可能有助于缓解症状。

已经显示了某些补充和PCOS多种维生素来管理一些症状。处方药和避孕药通常用作PCOS的治疗，但有过逆应力的补充剂，可以改善饮食，运动和其他疗法的症状。

肌醇是最常用的PCOS补充剂之一。它由九种在细胞功能中起重要作用的天然化合物组成。然而，肌醇在多囊卵巢综合征患者中不能正确发挥其功能。

研究表明，肌醇补充可以平衡这个故障。2017年1月的研究发表于妇科内分泌学发现许多服用肌醇肌醇的PCOS患者经历了BMI的显着降低，提高了胰岛素敏感性和月经周期标准化。

PCOS治疗还开始将肌醇与叶酸补充结合。2016年11月的研究发表于此国际内分泌学杂志确认了组合的有效性。与叶酸结合时，肌醇降低了雄性激素和睾酮。

其他研究表明，肌醇和叶酸的结合可以改善排卵并增加妊娠率在PCOS的妇女中。

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小檗碱众所周知中医药。它正在进入一些西方医疗实践，特别是与糖尿病和PCOS相关。

许多妇女与PCOS斗争胰岛素抵抗或糖尿病。小檗碱是对处方血糖稳定剂的自然替代品，因为它具有抗糖尿病性能。Berberine减轻胰岛素抵抗的有效性与二甲双胍相比，用于治疗2型糖尿病的处方药。

小檗碱也可能是多囊卵巢综合征（PCOS）患者的一种很有希望的生育力促进剂。许多妇女将体外受精（IVF）与其他治疗结合起来以提高受孕机会。在2014年3月发表于临床内分泌学，小檗碱补充剂与较少风险的二甲双胍产生更好的结果。该研究的参与者在IVF治疗前12周服用了Berberine。

PCOS培养超重或肥胖的女性并不罕见。激素的不平衡使它们更容易受到体重和发展代谢综合征的特征。

肉碱补充剂被认为是重量管理的PCOS治疗。在2016年6月举行的一九九六年史以60名妇女出版的研究临床内分泌学，研究人员发现，在肉碱给药12周后，有PCOS和超重的女性经历了重量和BMI的重量和BMI。然而，它们的雄性激素水平不受影响。

像肌醇和叶酸一样，维生素D和钙是治疗多囊卵巢综合征最好的药物。维生素D起着重要的作用PCOS管理中的角色然而，许多受该综合征影响的女性在这种维生素中缺乏。

2012年5月出版的研究临床实践中的互补疗法发现，83％的PCOS患者是维生素D缺乏，35％是严重的缺陷。当与钙结合时，维生素D有助于减肥，月经调节和具有PCOS妇女的男性激素水平。虽然二甲双胍是治疗的一部分，但患者额外的补充均略微改善。

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在2012年1月出版的研究中妇科内分泌学研究人员发现，患有多囊卵巢综合征的女性患镁缺乏症的可能性是女性的19倍。然而，镁在调节PCOS影响的某些身体功能方面很重要：新陈代谢、血糖调节、能量水平和生育能力。许多多囊卵巢综合征维生素含有这种矿物质，以防止缺乏。

镁补充剂不会治愈你的PCOS，但它可以使症状更可管理。它还可以支持身体依赖这种矿物的功能。需要更多的研究来确定镁是否应被视为PCOS治疗，但研究其对其影响的研究非糖尿病受试者的胰岛素抵抗力很有希望。

许多PCOS补充剂旨在治疗胰岛素抵抗，因为这是患有这种情况的妇女的常见症状。铬是另一种选择。

二甲双胍的副作用，一种经常为PCOS患者开放的药物和2型糖尿病患者，使其成为没有吸引力的治疗方法。研究人员继续寻找替代品，如铬。它已被证明降低体重指数、胰岛素抵抗和睾酮水平。

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Omega-3脂肪酸对女性健康很重要。他们有助于激素调节，生育，妊娠，预防疾病等。在PCOS的女性中，Omega-3S尤为重要。

有几种欧米茄3s的食物来源，但补充也同样有效。2013年8月发表的一项只有78名参与者的小型研究伊朗生殖医学杂志展示了Omega-3 PCOS补充剂对降低睾酮水平和月经规律的积极影响。

需要更多的研究对欧米茄3补充的有效性作为PCOS治疗，但是好处Omega-3脂肪酸对于妇女的健康得到了现有研究的支持。

这种氨基酸简称为半胱氨酸或NAC。它通常存在于高蛋白食品中，是PCOS补充剂之一，常被比作糖尿病药物二甲双胍。

2015年的一项研究发表在妇产科国际《华尔街日报》发现，补充NAC能有效提高多囊卵巢综合征患者的妊娠率和排卵率。然而，二甲双胍与胰岛素抵抗和体重控制的其他益处同样有效。

NAC也可能脱颖而出，作为PCOS患者与生育率和怀孕斗争的治疗。根据2016年4月的研究发表了复制，生育与发展补充NAC可改善接受精子注射的PCOS患者的胚胎质量。

这些发现表明NAc可以与二甲双胍组合或作为二甲双胍的替代施用，这具有许多已知的风险和副作用。它可用于其抗糖尿病和生育性。

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庞大的女性患有PCOS和随之而来的所有症状。虽然没有治愈，但一些补充剂和PCOS多种维生素可以缓解你的不适。

PCOS的一些常见治疗包括避孕药和处方药。虽然这些选择缓解了一些症状，但讽刺是他们带来了一套新的副作用。天然维生素和矿物质如肌醇，小檗碱和NAC都是这些药物的替代品。一些补充剂也可以与现有协议一起使用。

PCOS是一种严重的条件，可能会影响您生活的整体质量，但您可以通过饮食，运动和治疗来管理您的症状。