根据物理治疗师的说法，这5个最好的跑步机桌

如果您决定坐得更少，移动更多今年，开始看您的工作日。如果您花了很长时间坐在电脑前，那么在跑步机桌上进行投资可以帮助您起床和移动，即使您的待办事项清单长达一英里。

跑步机桌提供体育锻炼的健康益处有了空间，您需要完成工作 - 因此，您仍然可以在您的心中振作起来回答电子邮件，起草演示文稿并参加会议。知道您不必远离迫在眉睫的截止日期可能会使您更容易说服自己起床并移动（如果延长之间的链接坐姿和负面健康结果还不够）。

为了帮助您走上改善健康的道路，我们将五个出色的跑步机桌来融合到您的家庭办公室。

为了带给您最好的跑步机桌，我们笑了Brett Warner，PT，DPT，一名物理治疗师定制治疗在纽约市。列出的每个跑步机桌都使用以下条件进行审查：

• 特征
• 价格
• 用户评分

这个站立的桌子跑步机提供了许多方便的功能。Warner告诉Livestrong.com：“台式机宽且可调，跑步机电机很安静，并且具有内部电缆路由。”另外，价格合理。

您可以以各种颜色和宽度（上升48英寸）获取桌子，并从33.5英寸高到52.5英寸。便携式跑步机控制台足够小，可以放在台式机上，使您可以控制步伐并保留活动指标（步骤，时间，时间，距离，燃烧的卡路里，速度）。这跑步机还包括一个安全功能，该功能在您停止移动时会停止跑步机。

如果您不想投资单独的跑步机和桌子，请尝试此预算选择。跑步机带有一个可移动的丙烯酸桌面，足够大，可以容纳笔记本电脑，以及较小的物品，例如记事本和水瓶。您也可以将手机存储在电话持有器中。

在跑步机的底部安装了超大型LCD显示屏，使您可以监视速度，时间，距离，步骤和卡路里。使用随附的遥控器开始，停止并调整跑步机步调。当不使用机器时，您可以折叠空间。折叠后，跑步机长54英寸，宽26英寸，高6英寸。

一个警告：“跑步机可以走足够快以至于跑步，但我会坚持行走，”华纳说。仅73磅，机器太轻巧，无法在任何持续时间内处理快速速度。

这个办公室跑步机桌设置非常适合珍惜安静的工人。制造商称，跑步机的运行率为43分贝，比最接近的竞争对手低5分贝。他们还声称，这种噪声等级甚至比大多数办公空间的环境噪声水平都低，因此您可以在电话和视频通话中轻松行走。

跑步机包括一个带有全彩色触摸屏显示屏的桌面控制台，使您可以操作跑步机并跟踪步行速度，距离，时间和卡路里的燃烧。

同时，该桌子有各种尺寸（从47英寸到71英寸宽）和配置，19种标准颜色，数百种自定义颜色选择，并提供附加选项，例如文件柜和电缆管理套件。它的高度范围为22至48英寸，但是如果您高，则可以选择添加高度扩展器以膨胀到54英寸。

此外，华纳说倾斜键盘托盘帮助保护手腕走路和打字时。

该桌子跑步机的长度仅为56英寸，是我们列表中最短的跑步机之一，使其成为一个绝佳的选择狭窄的空间。它也很安静且易于移动。使用适合桌面上的便携式跑步机控制台调整速度，并在应用程序中跟踪您的活动统计数据。

随附的桌子长30英寸，有不同的宽度，从48英寸到72英寸。选择最适合您可用空间的尺寸。无论您选择哪个尺寸，您仍然可以获得25.5英寸的高度调节（从25.9英寸到51.4英寸）。

如果你已经有跑步机，将其变成带有此跑步机桌附件的工作区。这种坚固的竹子选件与重型魔术贴带连接到跑步机的臂上。它还包括一个内置可调笔记本电脑支架和两侧的足够空间，可以容纳书籍，水瓶和其他小物品（总计130磅）。桌子下的防滑条有助于在移动和工作时将其保持在适当的位置。

该附件宽34英寸，长14.4英寸。它应该适合大多数跑步机，但请确保在订购前检查测量值。

当涉及跑步机桌时，有几个基本选项：桌子附有桌子和跑步机和桌子分开的选择。

站立式桌子和跑步机组合（就像imovr，，，，寿命或者完全）可以节省空间并提供更大的灵活性，因为无论您是步行，站立还是坐着，都可以使用桌子。另外，您可以自定义桌面的高度，以获得最大的舒适度。缺点是这些设置可能很昂贵。

带有附件的跑步机（如Costway），另一方面，往往更实惠。如果您已经有一个家庭办公室设置，并且对用站立式桌子和跑步机取代它也不感兴趣，也是一个不错的选择。但是，由于您正在为现有设置添加一件设备，因此您的家庭办公室最终可能会看起来（和感觉）混乱。（已经有一张站立桌子？购买我们的选择最好的户外跑步机）

弄清楚您在家庭办公室有多少空间可容纳办公室跑步机桌并进行测量。在订购之前将这些测量值与跑步机桌规格进行比较，并确保考虑到不使用时需要存储跑步机所需的任何空间。

值得庆幸的是，许多带有附件的跑步机都可以折叠且易于移动。在不使用时折叠和存储它将帮助您节省空间。

您可能需要在工作日的某个时候进行设置并拆除跑步机桌，因此，必须找到尽可能少的时间和精力。

华纳说：“归根结底，只有使用锻炼设备才有用。”您可以通过选择可以处理的跑步机桌来增加使用跑步机桌的几率。购物时，请查看产品信息，以获取有关设置和删除的详细信息。如果听起来太复杂了，您可能要通过。

桌面跑步机具有广泛的速度功能。有些使您能够跑步，而另一些人则可以在步行步伐上脱颖而出。因此，购物时检查跑步机的速度范围，然后选择与您计划的活动相匹配的跑步机。

但是，如果您需要办公桌跑步机尽可能安静，则可能需要选择一个仅用于步行的方法。华纳说：“步行跑步机基地可能比运行跑步机基地嘈杂。”

在您打字时步行可以花一些习惯。为了避免在多任务处理时发生事故，请寻找提供安全钥匙和步骤检测等安全功能的跑步机，当您停止移动时，它们会自动暂停皮带。

当您使用时，请考虑如何在跑步机上控制速度。有些选项具有遥控器或便携式监视器，而其他选项则像传统的跑步机一样操作。选择哪种方法最舒适，因此您在步行时会感到自信。