8痤疮的最佳天然疗法

尽管大多数痤疮困扰青少年和年轻的成年人,青春痘可以持续长到成年。激素、压力、遗传学、刺激性产品和药物都可以贡献,不管你的年龄。

如果你有粉刺,你可能会达到一个“自然疗法”的数十个冷静而不是访问医生的问题。做一些帮助,但是要小心那些你用来治疗或治愈痤疮在家里,有些可能适得其反,说米歇尔·s·格林勒诺克斯山医院的皮肤科医生在纽约市。

这里有可能清楚你的粉刺自然的自然疗法,紧随其后的是远离的方法。

维他命A处方药物成分是维生素A的基础,一直是皮肤科医生的首选局部治疗痤疮。

非处方维生素A霜(想想:视黄醇霜)也可以帮助减少粉刺,虽然不如处方形式,说克里斯·g·Adigun MD,坐镇急诊室皮肤病和激光中心教堂山。

“维生素A教导你的皮肤细胞来周转,帮助治疗和预防毛孔堵塞”Adigun博士解释道。

晚上总是应用这个补充,她警告说,紫外线可以降低其有效性。

而芦荟被广泛称为香油为皮疹和烧伤,证据显示它也可以平静的粉刺,根据国家补充和综合健康中心(NCCIH)。

“芦荟具有抗菌性,已被证明对炎症(红色)和comedonal白头粉刺和黑头粉刺,并舒缓过敏肌肤,“杀伤力Marmon,医学博士,纽约医科大学皮肤病学助理教授告诉LIVESTRONG.com。

2015年July-December审查论文的问题生药学审查得出结论,凝胶和奶油准备显示最大的抗菌效应对某些类型的细菌可以导致痤疮。2014年4月,在审判《皮肤病学的治疗发现添加芦荟也可以增加- a的影响。

含有芦荟的产品通常是安全的,只要他们只在皮肤上使用,不吃。出于这个原因,非常小心当应用芦荟痤疮在嘴巴和眼睛。

NCCIH建议使用芦荟痤疮一天两次,以帮助改善温和的情况下。

芦荟、茶树油具有较强的抗菌消炎作用,Marmon博士说。

一些研究显示有限的证据表明茶树油痤疮。这包括两个2015——一个在审查论文国际期刊的抗菌药物提出一些有效性和其他的Cochrane系统评价的数据库指出只有“低质量证据”功效。

2016年3月一个小研究澳大拉西亚的皮肤病学杂志》看着18轻度至中度痤疮患者,报告痤疮病变暂时降低副作用的干燥和可伸缩性。参与者在研究应用的茶树油凝胶为12周一天洗两次脸。

与芦荟、茶树油是安全的,只要不摄入。

亲爱的,特别是原始蜂蜜麦卢卡,是一种天然的抗生素,使它特别容易回家治疗痤疮时应用于皮肤。“这是方便的,因为它会持续这么久,“Adigun博士说。“你可以把它放在内阁”。

缺点呢?“这真是一团糟,”Adigun博士说。

2017年4月的一项研究Scientia Pharmaceutica表明,蜂蜜结合肉桂皮能够杀死两种类型的细菌,引起痤疮。作者没有注意通常应该使用混合。

蜂蜜也广泛使用作为伤口敷料、烧伤以及治疗牛皮癣和头皮屑。

另一端的甜频谱蜂毒进行净化,这是发现在一些化妆品。在研究——包括2013年9月发表的一篇论文结合医学杂志——它显示一些痤疮的承诺。

在2016年5月的一项研究美容皮肤科学杂志》30,四分之三的参与者涂一个血清含蜂毒整个脸一天两次六个星期显示明显改善粉刺。所有的参与者还用洗面奶洗了脸后应用蜂毒产品。

就像蜂蜜,蜂毒抗细菌。不同的蜂蜜,你不能买它在杂货店;相反,你需要寻找其他产品。

另一项经常提到的自然疗法部门是柳树皮。不是原始的树皮,当然,帮助清除粉刺,但它包含水杨酸。

“这疏通毛孔,溶解油在皮肤上,“Adigun博士解释道。

水杨酸是一种最常见的成分在抗痘产品如脸上和治疗,这是特别有用的人敏感的皮肤,Marmon博士说。它对抗炎症,细菌和油脂,油残渣堵塞毛孔的皮脂腺。

很高兴知道:除了自然来源,水杨酸也可以在实验室和阿司匹林的有效成分,Adigun博士补充道。

小苏打,另一个主要的厨房橱柜、也可能抑制粉刺的作用。

像许多其他自然疗法,小苏打是一种天然抗生素。

它也可以用作擦洗,但这可能刺激你的皮肤。“你想要做的最后一件事非常糟糕的痤疮擦洗,因为它可能导致粉刺。你想要尽可能nonabrasive”Adigun博士解释道。加:“因为它是一个完全不同的pH值(酸度水平)比你的皮肤,会引起皮肤干燥。”

如果你想使用小苏打,它与水混合形成直接粘贴,把它疙瘩,她说。“我不推荐使用在脸上。”

中的多酚绿茶绿茶都有抗菌和抗炎作用,使另一个潜在的自然治疗痤疮。这些品质可以帮助控制油脂生产使用时局部(即敷在脸上而不是吸收)。

几项研究已经观察绿茶多酚对粉刺和发现了一些证据来支持其日常使用。大部分的研究都是小而不是很健壮,根据2017年3月审查抗氧化剂。这包括一个“面”临床试验报道减少皮脂,炎症和粉刺当茶乳液应用每天两次,Marmom博士说。

“病人也能很好地耐受,”她补充道。

发现在许多感冒和咳嗽的产品,一些随机对照试验观察口服锌补充剂来治疗痤疮在青少年和成年人。结果喜忧参半,根据NCCID。

我们需要的营养——在控制免疫功能,包括伤口愈合。但记住,太多锌可能是危险的。“重要的是不要超过推荐的剂量,”Marmon博士说。

的美国国立卫生研究院的膳食补充剂办公室建议每天8至11毫克。

除了补充,锌存在于牡蛎和其他海鲜、肉类、豆类、坚果、乳制品、谷类和强化谷物早餐。

源于金缕梅灌木,局部金缕梅产品含有单宁可以杀死细菌,Marmon博士说。单宁收敛剂或干燥的化合物,抑制粉刺减少油性残留物。

有更好的证据,然而,表明金缕梅可以帮助治疗唇疱疹、湿疹和痔疮Kaiser Permanente。

柠檬酸在苹果醋可以杀死丙酸菌属曼秀雷敦的细菌导致痤疮,Marmon博士说。

但醋,虽然方便,但实际上可能弊大于利,Adigun博士说。“这太刺激没有很多功效,”她说。“我想试试其他代理第一。”

如果你尝试苹果醋为粉刺,一定要稀释它,说醋水三部分,一部分博士建议绿色。

尽管柑橘类水果经常被吹捧为一个自然治疗痤疮,将柠檬汁或橙汁或皮皮肤上只会让事情更糟的是,即使它包含用来杀菌柠檬酸。

“这将燃烧和刺激性,所以我很少推荐它,“Adigun博士说。

这也使你的皮肤敏感,格林博士说。最好远离这一个。