如何摆脱那些困难时说,伤害

的人都难以吹出一个固执,困在blob鼻涕的鼻子感到一阵失望当他们的鼻屎根本不会让步。

如果你经常遭受困难,干cling-ons,您可能想知道为什么,是否应该担心,如果挖鼻屎黄金总值(因素)是一个可行的选择。

在这里,菲利普·陈,MD,法尔斯耳鼻咽喉和鼻科学副教授,德克萨斯大学健康科学中心在圣安东尼奥,解释了为什么你努力让这些附并建议安全删除它们的方法。(提示:在你把你的手指你的鼻子撬免费一个特别持久的不羁,你要三思而后行了)。另外,他在如何预防提供了建议干燥、易怒的鼻涕斑点放在第一位。

附的粘液。“粘液是一个非常重要的身体的液体,大衣的衬里吕氏系统(即。、鼻、鼻窦、口、胃等),以起到陷阱外来物质如草芥,细菌和污染物,我们不想在体内,”陈博士说。“它还包含抗体帮助抵御感染。”

有趣的事实:我们通常产生高达1.5升(约6杯!)的粘液。但是我们通常不会注意到这源源不断的鼻涕,因为我们吞下它的大部分时间里,陈竺说。呼吸会变干的很多其他粘液的鼻子,和一些这成为时说。

有些人容易有困难,定期把附干燥。到底发生了什么事?

几个因素将有助于形成干,你的鼻子硬粘液。

首先,你住在哪里可以硬皮的主要原因,艰难的鼻涕。例如,干燥的鼻子外壳可以更快地积累在干燥环境和潮湿,潮湿的气候,陈竺说。这是因为极干燥的空气会刺激你的鼻腔。当这一切发生的时候,你的身体可能产生更多的粘液来弥补干燥。和粘液越多,更附表单。

换句话说,沙漠居民更容易患干燥,硬把附的人比住在热带地区。

同样,你可能遭受困难鼻涕在干燥季节像冬季室内采暖最小化空气中的水分。

你放在你的身体也可以增强你的几率形成硬布格。例子:某些药物。药物如抗组胺药,可干鼻子和减少粘液,可以导致更干,硬把附,陈竺说。

更重要的是,过敏本身可以是你可靠的来源,僵硬的鼻涕。过敏通常导致更多的粘液,陈竺说。再一次,更多的粘液=时说。

“我们都生产时说,真的,他们在那里的时间越长,时间越久他们干了。”

如果擤鼻涕不排除坚定的鼻涕,可以选择你的鼻子吗努力将干燥,附吗?

“避免(挑选)如果可能,”陈博士说。举例来说,你可以引入更多的细菌通过你的手指你的鼻子。或者,相反的,你把附(胚芽陷阱)可以像细菌转移到你的手(和你的嘴或眼睛)。

更不用说,有时这些持续的干鼻涕真的很困了,你的手指的范围。虽然你可能想用棉签将其打捞上岸,抵抗的冲动。你的鼻子可以放置长对象导致流鼻血或其他问题,陈竺说。

此外,附往往很难抓住你的鼻毛,所以拔出来可以是痛苦的。你不仅风险扯掉鼻毛,但你也可以撕下一块嫩的皮肤,太(哎哟)。

时消除粘人,黑人,最好试着放松通过冲洗起来。“Saline-based鼻治疗是最安全、最有效的干预措施,”陈博士说。

尝试这些策略努力软化,顽固的鼻涕:

• 盐雾和喷雾帮助暂时滋润干燥的粘液,陈竺说。试一试手臂和锤只是盐水鼻雾(7.29美元,Amazon.com)。
• 鼻凝胶,有厚的一致性和大衣你的鼻子,可以使湿润的鼻子比盐水喷雾的时间较长,陈竺说。试一试Neilmed Nasogel(7.45美元,Amazon.com)。
• 盐水如春小麦的洗鼻壶是好清洗鼻子,冲走干鼻涕。“一定要把这些设备清洁,不与别人分享,”陈博士说。试一试SinuCleanse软尖洗鼻壶(9.99美元,Amazon.com)。

因为你的鼻涕是一个重要的保护目的(记住,这陷阱刺激物如灰尘或细菌),你不想阻止你的身体完全生产时说。

不过,有简单的步骤可以采取粘液保持湿润,防止持续干燥,艰难的黑人。试试这些expert-approved技术:

• 使用增湿器:在空气中添加湿气的增湿器可以帮助减少形成困难,在你的鼻子干面包皮,陈竺说。
• 喝大量的水:如果你脱水,粘液将干也喜欢撒哈拉沙漠。保持多喝水可以帮助保持你的粘液潮湿和流动,陈竺说。

如果加湿和生理盐水冲洗不帮助你减少的频率干,硬时说,你应该与你的医生讨论,博士,Chen说。

首先,如果你正在服用任何药物,产生干鼻子副作用,医生可能会开你不同的药物或剂量。

此外,医生也可以选择来评估你对其他潜在的健康问题,因为一些条件会引起或导致鼻子结壳,如某些自身免疫性疾病,陈竺说。更重要的是,解剖问题(即建立你的鼻子)可能使附很难通过你的鼻子,他补充道。如果问题严重,医生可能会考虑手术。