不管你管它叫黏液、鼻屎、鼻涕，还是我们最喜欢的鼻涕火箭，有一件事你应该知道:你鼻子里那种黏糊糊的、黏糊糊的东西是保持你健康的关键。
事实上，把它看作是你身体本身的天然保湿霜。
“粘液是机体产生保护自己免受外来物质如病毒和细菌的重要物质，”解释陈南禄，MD他是德克萨斯大学圣安东尼奥分校健康科学中心耳鼻喉/鼻科副教授。
“它可以保护人体有两种方式，”他说。“首先是作为物理屏障：粘液是粘性的和陷阱的杂质粒子，其体然后可以扫除像扫帚的第二种方法是通过其抗微生物性能，因为它是由组分的水基的，粘性物质。像酶和抗体对抗感染的“。
那么，你的鼻子平均分泌a就不足为奇了夸脱(或约1升)每天流鼻涕。陈博士说:“我们甚至都不知道它被吞了进去。”
但在过敏季节，或当你与呼吸道感染作斗争时，鼻涕似乎会堵塞你的鼻子，让你不通气，不断地擤鼻涕，感觉很糟糕。但是，这是一件好事。
陈医生说:“身体会有意识地通过增加黏液来对抗感染并清除身体中的黏液。”换句话说，流鼻涕可能很烦人，但并没有害处。
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你的粘液颜色意味着什么
清晰的
你的黏液是由与水混合长分子（称为粘蛋白）的说安东尼·德尔·西格诺医学博士她是纽约市西奈山联合广场(Mount Sinai Union Square)的耳鼻喉科医生、鼻科和颅底外科主任。所以默认颜色通常是清晰的。
如果你开始产生大量粘液清晰的，但是，它可以用信号过敏，你的身体正在试图摆脱如灰尘，花粉或动物皮屑颗粒。
在这种情况下，最好的治疗是一个过度的非处方类固醇鼻喷像丙酸氟替卡松，用生理盐水，每天喷鼻多次帮助冲洗你的鼻腔一起。如果这还不足以让你解脱，一个OTC抗组胺药Claritin的一样或阿莱格拉也可以帮助。
提示
如果你吸烟，那就试着戒烟，因为烟雾中的化学物质使你的身体很难清除鼻腔中的粘液，这就导致了你鼻子里粘糊糊的东西，陈博士说。
白色
白色粘液意味着你可能会有像感冒呼吸道感染。
当你感染这种类型的疾病时，你的鼻腔粘液会开始呈水状并变得清澈R.彼得·马内斯医学博士他是耶鲁大学医学院的鼻和鼻窦外科医生。但大约一天后，它变稠，变白。这是因为抗感染细胞中性粒细胞产生的蛋白质增加。
绿色或黄色
绿色或黄色粘液可能会出现数天为上呼吸道病毒。颜色来源于死白血细胞，如果你有很多人可以转绿。
虽然它通常认为的绿色黏液意味着你有细菌感染一样鼻窦炎，“现实是大多数时候这只是一种呼吸道病毒的正常过程，” Manes认为博士说。
一旦你的病毒是战败国，黏液就会枯竭和你的鼻子会恢复正常。但是，如果它真的困扰你，一个5到10分钟的暖（不热），蒸汽可以帮助瘦掉粘液，缓解拥堵，陈医生说。
你也可以使用盐水鼻喷剂，它可以帮助软化和松开粘液，这样你就可以更容易地把它吹掉。
虽然含有桂芬苷成分的非处方感冒药可能有帮助，但“证据并不充分，”陈医生说。
您可以跳过OTC吃药对他们的词“窦”，其中最有可能包括减充血剂，如苯。这些可以帮助你更轻松地呼吸通过鼻子，因为他们减少在你的鼻腔肿胀，但他们并没有真正平息粘液生产，陈博士说。他们也并不安全，如果您有高血压而不应使用很长时间。
虽然桉树或薄荷精油之类的摩擦可以舒缓你的鼻子，但它们也不会减少粘液的产生。
抵制冲动打电话给你的医生乞怜的抗生素处方。“他们没有受益于上呼吸道感染，如普通感冒的人，”陈医生说。他们还增加抗生素耐药性的机会，这意味着当您真的需要使用它们，它们将无法正常工作。
什么时候去看医生的绿色粘液
如果你有一个星期后，持续时间超过10天或恶化的上呼吸道感染，最好去看医生，Manes认为博士说。这可能表明，该病毒已经变成需要抗生素治疗细菌感染。
你也应该去看医生，如果你有超过103发烧，或持续两天以上，或者如果你的症状不响应所有基本补救措施，如生理盐水冲洗和OTC感冒产品有任何发烧。
红色或粉红色
如果你因为感冒而使劲擤鼻涕，可能会引起刺激，导致出血。Del Signore医生说，这种物质会在鼻腔内停留一段时间，导致粘液变成浅红色甚至粉红色。干燥的室内空气也会引起过敏。
如果你有粉红色或红色粘液，您可以使用生理盐水喷鼻或生理盐水滴鼻剂每日二至三次，每个鼻孔，保持你的鼻腔湿润，德尔SIGNORE博士说。你也可以在你的卧室在夜间运行，加湿器补充水分的空气。
棕色或橙色
棕色或橙色粘液可能是鼻子里有干血的迹象。陈博士说，这也可能是与灰尘或香烟烟雾等颗粒接触的结果。
“作为一个社会，我们一直被训练成认为颜色等于感染，”他说。“记住，粘液是用来捕捉外来颗粒的，比如灰尘或花粉。所以略带棕色可能只是你的粘液在做它的工作，在进行冲洗。”
黑色的
黑色鼻涕可能表明真菌感染或接触了危险的污染物。如果你有黑色粘液，请尽快去看医生。