9鼻窦感染的最佳天然疗法,3跳过

如果你经常困扰和鼻塞,就不会放弃,你可能实际上是处理鼻窦感染。

这种感染发生在液体积聚在(通常)充气鼻窦和鼻腔蛀牙,每疾病控制和预防中心。当这种情况发生时,细菌可以成长。

因为大多数鼻窦感染是由病毒引起的,根据疾病控制和预防中心,许多不需要使用抗生素治疗(只有帮助细菌感染)。

相反,你可能想要和你的医生谈谈自然方法来缓解你的症状。这里是最好的家庭补救措施摆脱鼻窦感染。

最可靠的方法来处理病毒感染吗?只是给它时间。

事实上,大多数鼻窦感染引起的病毒将自己解决在7到10天,艾丽卡Elsing-Stevens,做光谱的家庭医生健康西密歇根初级保健,告诉LIVESTRONG.com。“细菌感染发生在只有2%至0.5的情况下,”她补充道。

如此,一个策略可以尝试只是等待你的鼻窦感染和访问你的医生如果感染不好转在大约一个星期。的疾病预防控制中心调用此方法留观和建议父母的孩子鼻窦感染。

“这是很常见的清除鼻窦感染和症状管理自己,”博士Elsing-Stevens笔记。

至于症状管理:保持阅读的最好方法处理鼻腔充血。

“你可以做的一件事是保持水分,这意味着喝大量的水,“Elsing-Stevens博士说。

她建议采取在水中至少每隔几个小时而清醒,帮助清除鼻窦。多喝水可以帮助薄粘液,据圣卢克的卫生系统,这使得它更容易流失你的鼻窦。

一个好的一般是喝一半体重盎司每一天,但是你可能想增加一点当你感觉闷热。

某些风险因素能让你更加容易鼻窦感染,根据疾病预防控制中心。这些包括:

• 吸烟
• 接触二手烟
• 季节性过敏
• 以前的感染

帮助你减少风险的鼻窦感染,或帮助管理你的症状,让你的鼻窦炎清理,确保:

• 避免吸烟或与吸烟情况
• 接种疫苗对流感、肺炎和COVID-19
• 管理任何季节性过敏过敏药医生推荐的

你可以冲洗掉你的鼻窦使用洗鼻壶等产品。这有助于消除物理粘液造成不适和排出的细菌在窦腔。洗鼻鼻窦使用蒸馏或无菌水身体清除鼻窦。

根据食品和药物管理局(FDA),洗鼻壶可以安全、有效的方法来处理鼻窦感染,但只有如果你正确使用它,正确的成分。

你应该遵循的方向洗鼻壶你购买,因为每个产品可能有点不同。一般来说,要记住的最重要的规则是不要使用洗鼻壶自来水。

根据FDA,你应该只使用以下类型的水如果你做一个自制的窦冲洗你的洗鼻壶:

• 购买蒸馏或无菌水的标签
• 煮和冷却水水应该煮3到5分钟,然后冷却。这种水可以存储在一个干净和封闭容器的马克斯24小时。
• 水过滤了一个特殊的传染性生物过滤器。

最后,一定要彻底清洁设备每次使用后。

鼻腔喷雾剂有助于水合物干窦的段落,每食品及药物管理局,但他们不是鼻设备一样有效。

然而,他们仍然可能帮助打开鼻腔和放松拥堵以便你的鼻窦排水容易,Elsing-Stevens博士说。

你可以找到场外鼻腔喷雾剂或购买一个鼻喷雾剂(11.95美元,先生Amazon.com),您可以将装满自己的蒸馏或无菌水。

没有食物可以治疗鼻窦感染。但吃的食物或草本植物的抗菌性能,如大蒜、姜和洋葱,可以帮助对抗感染时,Elsing-Stevens博士说。

特别是姜,可能特别有用如果你的鼻窦感染过敏的结果。根据2020年4月的一项研究BMC补充医学和治疗,每天500毫克剂量的生姜提取物一样有效,10-milligram药丸的氯雷他定(如定)对过敏性鼻炎的症状,如流鼻涕、鼻塞、眼睛痒和打喷嚏。与服用过敏药物不同,可引起嗜睡,姜胶囊没有带来任何副作用。

如果你想用生姜拥堵,Elsing-Stevens博士建议喝姜茶,帮助管理你的鼻窦感染。如何让它:

1. 添加几块姜1杯的水。
2. 煮10分钟,然后允许冷却。
3. 每天喝三次。

如果你有窦温柔的你的鼻窦感染,使用温暖的压缩直接放置于鼻窦可以帮助,Elsing-Stevens博士说。

一个温暖的压缩可以简单加热破布或用温水洗碗巾,将其放置在你的鼻窦。或者,你可以购买一个热敷可以加热产品。

另一种方式来帮助缓解鼻窦和放松粘液是蒸汽吸入。填满一碗热气腾腾的水,用毛巾捂住头,倾身在上面10分钟允许蒸汽进入鼻窦。

另外,运行一个加湿器或者只是一个热水澡和潮湿的空气可以呼吸,Elsing-Stevens博士说。孩子,你可以运行一个热水澡和洗手间的门关闭,与他们坐在闷热的房间。这些简单的蒸汽疗法是完全安全的每天做几次。

Elsing-Stevens博士还建议尝试伤风膏(5.49美元,RiteAid.com缓解症状)软膏。

虽然她解释说,维克斯不是解充血药——所以它实际上不会摆脱你鼻窦内的流体-它可以帮助让你感觉更少的拥挤和提供一些缓解疼痛。

使用维克斯:应用厚层在你的喉咙和胸口一天三次。

“蜂蜜有很多抗氧化剂,抗菌和抗真菌特性,“Elsing-Stevens博士指出。

虽然老2011年6月的一项研究耳鼻喉科学杂志颈部手术对蜂蜜的局部应用鼻窦感染是不确定的(意思:不要把蜂蜜放在你的鼻窦),你还可以把蜂蜜的力量充分利用通过添加适量饮食。

Elsing-Stevens博士建议混合一茶匙的蜂蜜和1茶匙柠檬汁,每天喝两次的混合物。

如果你需要的人要特别注意饮食中糖的数量,尽管(如果你有糖尿病,例如),那么这可能不是最适合你的治疗。

苹果醋有抗氧化和抗菌性能,所以有些人认为这是一个天然抗生素鼻窦感染,要么喝它的水,将它添加到一个汽化器或者尝试一个无环鸟苷鼻腔喷雾。

但没有证据表明这些方法可以帮助清理鼻腔充血,你应该避免在你的鼻子,把苹果醋,因为它可能会燃烧。

如果你吃过辣的食物,你知道它有时会让你的鼻子。这可能是有些人认为吃的原因,甚至吸食辣椒可以帮助鼻窦感染。

同样,别人关注辣椒素,辣椒中的活性成分,使他们辛辣,相信辣椒素鼻喷雾剂可以清除堵塞。

然而,没有同行评议的研究证明辣椒或辣椒素是一种有效的治疗鼻窦感染。虽然这些食物通常是安全的,他们可以有副作用,如果你拿太多了。吃太多的辣椒例如,会刺激你的嘴和胃,非常大剂量会导致呕吐或腹泻。

虽然很多鼻窦炎澄清自己和症状可以通过自然的补救措施,同样重要的是去看医生如果你怀疑你的鼻窦感染。

你应该立即就医,如果:

• 你有严重的症状,包括头痛或面部疼痛
• 你的症状不提高10天后
• 随着时间的推移你的症状恶化
• 你发烧持续超过四天
• 在过去的一年里你有多个鼻窦感染