15 WW甜点下面4分，满足您的甜食

损失或维持体重的承诺并不意味着承诺跳过所有甜蜜的东西。甜点绝对可以成为健康的一部分减肥计划和无数的美味零食WW计划（以前的重量观察者）证明了它。

无论您是遵循WW SmartPoints系统还是您只是在寻找令人满意的东西，那就不会捕捉您的健康饮食，下面列出的甜食会检查所有方框。

在我们到达各种美味的事情之前，这是一个快速查看WW SmartPoints系统的工作原理。该系统而不是跟踪卡路里，而是根据您的身高，体重，年龄，性别和减肥目标计算每日点津贴。

基于其营养型材，包括其卡路里，蛋白质，饱和脂肪和糖，每种类型的食物被赋予特定点值。

每日点的分配取决于个体。

大多数水果和蔬菜都是零点，这意味着你可以堆积它们 - 这就是为什么甜，季节性恒星在下面的许多神圣甜点中。它被称为大自然的糖果是有原因的。

每个使用WW智能积分系统的人每天至少有23个积分可以使用。

下面，您将在低于0到4分的范围内找到甜点配方。当然，您不需要遵循任何类型的WW计划享受这些，因此让自己被这些非饮食破坏者诱惑。

SmartPoints：4.

这个巧克力，棉花糖的治疗允许全年吃S'mores（无需篝火）。它们是巧克力渴望的完美选择，只有三种成分，这种款待易于组装。

SmartPoints：4.

有时又没有冰淇淋会削减它。在这样的情况下，没有比这些可爱的冰淇淋三明治更远，这些可爱的冰淇淋三明治使用巧克力晶片作为“面包”。如果咖啡味不是你的事情，你可以跳过即时浓缩咖啡。

SmartPoints：4.

一个夏天甜美的质地，这种果实聚焦的甜点对于人群来说很棒，但也足够简单，可以用餐。如果你从未在烤箱中尝试烘焙桃子，那就是你的时刻来了。

SmartPoints：3.

这个食谱中的“辣椒”不仅仅是给你的甜食增加一点热量。2017年6月发表的一篇评论文章称，辣椒中含有辣椒素，可以促进新陈代谢食品科学与营养的关键评论。

这个食谱尤其是岩石，因为你可以在方便的情况下冻结面团并像你一样烘烤尽可能多的饼干，（或者你有渴望）。

SmartPoints：3.

椰子恋人知道蛋白杏仁饼干是一个重要的甜点，享受犹太节假日。这些婴儿只需5种成分，如果您更喜欢（但为什么您携带（但是为什么？），您可以跳过巧克力DIP。

SmartPoints：2

两个成分?两个点吗?听起来好得让人难以置信。但要有信心，这些可爱的小点心会满足你对蛋糕的渴望，而且它们很快就会合在一起。虽然食谱要求一些从商店购买的WW雪糕，但你不必告诉任何人，它们不完全是自制的。

SmartPoints：2

香蕉的零点状态将水果转变为理想的巧克力车辆。如果你发现婴儿香蕉有困难，请随时将常规的尺寸减半。在冰箱中保留一些这些，你会知道在巧克力紧急罢工时要做什么。

SmartPoints：2

这是另一个食谱，让您冻结面团，以便您可以随时享用新鲜烤的饼干。如果你觉得喜欢花哨，可以在击球手中添加一点肉桂或肉豆蔻，有点踢。

SmartPoints：2

有些人只是爱一个馅饼，柠檬甜点，如果你碰巧成为那些人之一，这个食谱就适合你。食谱服务30，这很好，因为这些小家伙为一个主要的人群乞讨了。没有蓝莓手头？你可以在覆盆子，黑莓甚至减半的草莓中交换。

SmartPoints：1

巧克力或香草?你不需要选择这些蛋白甜饼。一口大小的饼干又甜又脆。像任何蛋白甜点一样，这些必须在低温下煮很长时间。提前计划:这些饼干要在烤箱里烤三个小时左右。

SmartPoints：1

不要在饼干渴望呼叫时打开烤箱。这些饼干面团叮咬在没有烘烤的情况下吃得安全，因为它们是无鸡蛋的。这里的秘密成分是鹰嘴豆，它会给你一个很好的剂量纤维让你满意。

SmartPoints：1

当然，您还没有忘记果实包含零点的事实。这是允许将此颓废DIP服务于一点。使用你手上的任何水果会搭配适合花生酱（诚实，难以思考任何不会的水果！）。

SmartPoints：

另一个季节性水果闪耀的地方在这个芒果草莓“漂亮的奶油”中，呼吁混合椰奶和冷冻芒果，香蕉和草莓 - 这就是它！

SmartPoints：0.

这种冰冷的款待在炎热的一天或真正随时渴望令我渴望酷的事情。它需要一点耐心，因为你需要在四个小时的过程中刮掉冰冷的边缘以获得完美的质地。这很值得！

SmartPoints：0.

一箱这道菜肯定会把你从家里运到热带天堂。说真的，不要睡在烤水果的魔法上;该过程增强了食物的自然甜味，真正味道奢侈品。