热浪对每个人来说都是一个挑战,但如果你没有空调或限制你使用空调的频率,热浪可能会特别不舒服(更不用说危险了)。
许多美国人发现自己处于这样的情况:根据2018年发布的一份报告,三分之一的美国家庭在支付能源和公用事业账单上遇到困难美国能源信息管理(EIA)。因此,根据EIA的数据,11%的家庭保持着不健康的温度——包括在热浪期间。
新型冠状病毒大流行使得夏季热量甚至更难地处理,许多人在家里以前在家里度过了更多的时间。此外,与寒冷的温度(如电影院),商场和餐馆 - 现已关闭,如果您处于艰难的地区,则可能不想冒险到您当地的冷却中心寻找浮雕.
幸运的是,仍然有一些聪明而简单的方法可以帮助你在炎热的天气中保持相对凉爽。以下是八种不用空调也能让家里凉爽下来的方法。
获得提示如何保持健康,安全和理智在新型冠状病毒流行期间。
1.充分利用您的粉丝
Shane Dutk,创始人和总经理说,您可以通过将冷冻水瓶或冰块装入冰块的冷却器更有效地更有效地更有效地更有效地进行室内风扇凉爽的房间。查看家庭保修这是一个评估房主房屋担保选择的网站。你也可以把一条用冷水浸湿的毛巾挂在架子上。这些战术将立即传播冷却空气。
吊扇尤其重要,因为它们能产生风寒效果。该公司首席运营官马克•道森(Mark Dawson)表示,将电机反转,使叶片逆时针旋转,在夏季产生微风效应一小时暖气和空调,安装,维护和修理加热和空调系统。
2.利用夜晚的微风
当黄昏来临的时候,打开所有的窗户,如果安全的话,打开门——这将促进空气流通,让凉爽的空气进入你的家,说Lina Velikova,医学博士他是MedAlertHelp的医疗顾问。
放置靠近门窗的风扇 - 他们可以充当排气系统,将热量推出您的家。在黎明时,再次关闭所有这些窗户,也关闭了所有的盲人和窗帘,以减少进入您家的阳光。
3.战略性地放置工厂
道森说,他们可以阻挡一些阳光,并将房间保持冷却器。植物实际上将多余的水释放到从叶子中释放到空气中,以冷却自己 - 以及它们周围的一切。
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你也吃了什么,喝什么
当它真的很热,你的风险更高脱水,因为过多的出汗是你身体想要降温的一种方式。遵循以下建议来保持水分:
- 多喝水。
- 寻找水果和蔬菜高量的水(思考黄瓜,甜瓜,叶茂盛蔬菜,甚至是生洋葱!)才能帮助水合作用,说尼古拉Djordjevic博士他是HealthCareers.co.的医疗顾问。
- Djordjevic博士说,避免在热浪中喝酒饮料和咖啡因。这就是为什么:他们都是利尿剂,这意味着它们可以脱水,并消耗你的水体,以及其他必需的营养素。
4.减少不必要的热源
另一个提示:用荧光灯灯泡替换所有白炽灯泡,发出较少的热量,并且是最节能的选择。
5.在地下室设置路障
如果你有一个装修好的地下室,当热浪来袭的时候,考虑在那里寻求庇护。在夏天,热空气上升,因此,我们的房子的上层变得更热。“一楼的温度要低得多,如果你想找一个适合居住的小绿洲,地下室的温度通常也很理想,”乔杰维奇博士说。
6.冻结床上用品
Djordjevic博士在床上举行了冰箱或冰箱中的枕头或冰箱,然后在睡前拆除它们。(只需将它们的任何大型塑料或纸袋卷起,您仍然在家里。)您甚至可以通过在塑料袋中冻结几张床单来保持准备,并在需要时删除它们。
7.考虑安装蒸发冷却器
如果您居住在趋于低湿度的区域,您可能希望考虑蒸发冷却器,通过使用水蒸发从环境中除去热量以创造凉爽的空气。思科贬义他是一位能源专家,克林顿政府时期曾任美国能源部长助理,OhmConnect公司首席执行官。
这些设备的安装成本大约是中央空调的一半,并且只消耗大约四分之一的能源美国能源部.不像中央空调,只是让同样的空气循环,蒸发式冷却器提供稳定的新鲜空气流进房子。
8.添加整个房子风扇
如果你住在多层房子里,你可以花不到2000美元买并安装一个整栋房子的风扇。它被安装在你的阁楼上,通过把你家里的热空气吸到阁楼来产生负压,DeVries说。这种负压会从外面吸入冷空气,让你的房子凉快下来。
当你在阁楼上的时候,放一些隔热材料,这将帮助你的房子在冬天保持温暖,在夏天保持凉爽。
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