您在社会遥远的夏季聚会上保持安全的逐步指南

随着天气变暖，夏天开始全面展开，你可能渴望计划和朋友一起野餐或享受后院烧烤。但是，在新型冠状病毒大流行持续期间，你可能会想，你是否能够参加典型的夏季集体活动。

对于初学者来说，答案肯定取决于你的生活。有些州看到感染升高，已经重新发行了留在家庭命令，而其他人则开始放松限制，现在允许某些聚会。

即使在似乎包含Covid-19的社区中，也从未有风险的团体聚集。这就是为什么当你选择和家庭外的朋友或家人一起挂起时，你必须采取预防措施来保护自己和其他人。

虽然本赛季的夏季烧烤可能没有看起来或觉得与去年的额外保障有关，但您使用的预防方法可以让您活着，Brandon J.Brown MPH，PHD，在加利福尼亚州加利福尼亚大学的社会医学，人口和公共卫生部的流行病学家和副教授告诉Livestrong.com。

在下面，棕色股票享受安全的策略，同时在烧烤和其他通往夏季聚会上与家人和朋友共度时光。

如果您显示疾病的迹象，请跳过夏季聚会。此外，如果您在过去两周内接触到Covid-19载体，请留在家。从暴露时可能需要14天的时间，以便每个人发育冠状病毒的症状疾病预防与控制中心（CDC）。然而，当您在前症状或无症状时，您仍然可以传播这种可能致命的疾病。

事实上，根据6月2020日审查，高达45％的Covid-19例可能是无症状感染的结果内科医学年鉴，这意味着人们可能会将感染传递给他人而不知道他们自己被感染了。

经过几个月的隔离和社交隔离，我们都很兴奋能走出家门去见我们爱的人。但在你去参加聚会之前，考虑一下你的风险。

布朗说:“鉴于我们仍处于大流行之中，感染人数每周都在增加，你肯定应该评估你的环境的安全性。”如果你计划去烧烤或聚会，布朗建议先问自己以下重要的问题，以帮助你了解风险水平:

• 聚会会在室内或户外进行吗？布朗说，从封闭，狭窄的空间内选择户外 - 在那里它可能更加艰难地到社会距离，并且透气较小 - 可以增加你的感染机会。
  
• 有多少人参加?你与之互动的人越多，遇到的几率越大，并遭受新的冠状病毒的影响CDC。
• 您能将自己安全地与环境中的其他人身心远离吗？例如，是否会有幼儿在兴奋和四处奔跑时忘记了身体距离的紧迫性?如果你不能与其他可能是COVID-19病毒携带者的人保持至少6英尺的距离，你患病的几率就会上升。
• 你是否有严重疾病的风险？根据CDC的说法，如果您年满65岁或以上或有任何慢性病或抑制的免疫系统，您的风险更大。
• 你和有风险的人住在一起吗？再次，如果你与一个老年人或有严重的医疗条件的人住在一起，你可能会将它们暴露在病毒中，如果你遇到Covid-19的某人。
• Covid-19在您的社区中传播？如果你所在地区的病例激增，你应该重新考虑是否参加在家门外的聚会。为了更好地评估你的风险和你所在社区的现状，请随时了解你所在的州和当地的指导方针。

布朗说，为了避免盲目地走入潜在的危险境地，最好事先与主人和其他与会者制定基本规则。他说:“事先就聚会上将要发生的事情达成一致，这样可以保护自己。”

“请记住，每个物体或表面都可以对此有病毒，而你的工作是防止自己和亲人获得病毒，”布朗说。这就是为什么你应该减少与家庭以外的人分享的物品数量。通过带上自己的物资可以这样做。

布朗建议带上自己的椅子和折叠桌，以及自己的食物、饮料和器具。尽管covid-19不是食物载，准备自己的食物减少了触摸你的东西的手数和与他人的联系方式。

如果您计划在游泳池畅游，请带沙滩毛巾。并始终将必需品（如手动洗脱液）（至少60％的乙醇），面膜或两种，组织，消毒擦拭物和纸巾。

当你到达聚会时，你可能想拥抱和亲吻你的朋友和爱人。不幸的是，这不是一个好主意。避免握手，肘部碰撞或拥抱——基本上任何涉及亲密接触的事情——以口头问候为主CDC。

在同一静脉中，您应该设置桌椅以允许社交隔离根据CDC的说法，从其他家庭或您不住的人保持6英尺。

但如果你伸出6英尺，你能坐在同一张桌子和破坏面包吗？布朗说，也不是一个好主意。“仍有时代人们需要到达桌面，从座位上伸出座位，或许有人无意中抛出一个玩具或一个击中桌子的球，让每个人都立刻起床，”他解释道。

更重要的是，吃饭的时候不能戴口罩。所以，当人们吃东西和聊天的时候，细菌有可能在桌子周围传播。通过与家人坐在一起，并与他人保持距离，你可以稍微控制你的环境和你的潜在风险。

CDC挂在家里以外的朋友和人的人，而CDC建议您体育面膜当你分开或室内不到6英尺。佩戴面具是每周6月2020年6月停止Covid-19传播的最有效策略国家科学院的诉讼程序。

布朗补充说，即使你在身体上与他人身体偏差时，也可能是一个好主意。当您认为有些人胜于其他人并因此发出可能行驶的语言液滴时，这是有道理的，从而达到更远，达到空中空间并潜在地感染你。

虽然带你准备好的食物和即食的食物是理想的，但你可能没有办法这样做。如果你打算吃主人的食物，事先和他们谈谈，确保他们知道疾病预防控制中心列出的适当预防措施。

例如，应该有一个有限数量的人准备，处理和服务食物。这减少了彼此拥有的联系点和共享物品。所以，你可能会考虑委派一个人做烧烤。更重要的是，这位指定的厨师应该直接从铲子到一个人的盘子铲起热狗和汉堡包。那种方式没有人必须从托盘中抓住，这减少了脚交通和围绕食物的拥挤和挤在同一托盘内的手数。

使用单用食品选项，如沙拉敷料或调味品的包以及一次性食品容器和器具，因此多个人不必触及相同的物品，建议疾病程疾病程。

到那一点，没有共用水果或蔬菜拼盘，也没有公共碗和蘸。

当谈到Covid-19可能传播时，室内环境是最有风险的，因此您应该避免尽可能避免在另一个人的房子内。那说，当自然不可避免地打电话时，你应该怎么做？有些东西可以做的事情来让你的洗手间旅行有点安全。

首先，始终戴上面具，并了解您（和其他人）触摸的所有表面，包括马桶座，卫生间按钮，水槽和门把手，棕色说。使用组织打开和关闭卫生间门，并在使用洗手间保持自己和其他人安全的安全性之前和卫生间消毒。

在冲洗之前，关闭马桶座。虽然目前有限，但初步研究表明，根据5月20日纸张，Covid-19可以居住在粪便中国际传染病杂志。

此外，不要使用主机的手毛巾擦拭手，因为细菌更有可能在潮湿，可重复使用的布料中徘徊。坚持用纸巾或带上自己的小毛巾以供个人使用。

太阳出来了，温度是90度，泳池在召唤你。但是游泳安全吗?“没有证据表明COVID-19是通过池水传播的，”布朗说。事实上，据《每日科学》报道，用于保持泳池清洁的氯或溴应该可以灭活导致COVID-19的SARS-CoV-2病毒CDC。

不过，当你在水里的时候，6英尺规则仍然适用。布朗说，如果人们忘记了社交距离，请在你进去之前让他们这么做。“有时只需要说点什么，就能让人们意识到在这个时候我们需要做些什么来保持安全。”

如果游泳池太拥挤，并且没有办法练习社会疏远，请等到一些游泳者退出之前，在拍下倾向之前。请注意您触摸的物品，如池玩具，可能已被许多其他人处理。

一旦你擦掉 - 使用自己的毛巾 - 确保消毒你的手。尽管用肥皂和水清洗最适合杀菌，在这种情况下，你可以使用洗手液来避免额外的室内旅行。

隔离几个月后，我们都希望享受自己和有一些鸡尾酒可以放松。问题是，饮酒使事情变得像社会偏差一样。

“过多的酒精使用可能会降低您对物理疏散需求的认识，并且可能导致人们忘记使用我们提供的其他Covid-19预防工具，”布朗说。换句话说，当我们喝酒时，我们的安全预防措施越来越少禁止和宽松。

喝得太多也会让人变得更吵闹，说话声音也会大一些。据英国《每日邮报》2019年2月的一项研究显示，用放大的声音说话可能会增加你释放到空气中的语音水滴的数量科学报告。由于呼吸液滴是Covid-19的主要传播方式，因此应避免大声说话或大喊以降低捕获或传播疾病的风险。

在您的私人桌子上保持自己的垃圾包是一个聪明的想法。这样，您只需要向公共垃圾桶进行一次旅行，从而限制了您对他人的接触，并尽量减少传输风险。

但是，如果您自愿帮助清理努力，请在根据CDC处理和处理垃圾时始终戴手套。理想情况下，您的主机将有无触觉的垃圾桶或桶。

一旦你拆下手套，就会处理它们泡了你的手20秒（唱出“生日快乐”歌曲，作为一个好的经验法则）。

一旦回家，立即去水槽并泡起来，所以你不会通过你的地方跟踪任何细菌。

接下来，使用消毒湿度来消毒你在外面触摸的任何东西，来自您的手机门把手和水龙头，还有你的桌子和椅子。如果你使用可重复使用的餐具和容器来盛食物，请立即用肥皂和水清洗。然后把你的脏毛巾、衣服和布口罩扔进洗衣房。