这高蛋白早餐的食谱塔科特点香菇培根

如何在世界上你得到切片蘑菇状熏肉的味道？你折腾他们酱油或酱油和维生素E丰富葡萄籽油，那么你在高热量的烤蘑菇调味直到焦黄酥脆周围的边缘。这些shiitakes味道强烈咸味，并添加一个有吸引力的纹理的玉米饼。（有趣的事实：Shiitakes包含很多的相同的氨基酸肉类）。

来吧，吃几个这样的早餐玉米饼 - 目前只有315卡路里的热量和固体11克蛋白在每两个塔科服务。另外，你心脏健康的单不饱和脂肪从鳄梨以及铁，膳食纤维，蛋白质和维生素C从shiitakes。

在配方中，我们建议从混合制作不含麸质和奶制品，煎饼和使用这些替代玉米饼。但是，如果你更成实打实的，继续使用实际的玉米饼 - 只要确保他们制成有机传家宝玉米，或者至少是买他们从当地的墨西哥杂货店。

配方和营养成分：香菇培根早餐玉米饼