咸水净化的危险

盐水清洁被吹捧为一种简单、高效的清洁结肠的方法。,although there's no scientific evidence confirming the benefits of a salt water cleanse. Proponents of colon cleanses, such as salt water flushes, claim they can help "detox" the body,减少腹胀根据美国国家卫生研究院的研究，便秘、减少废物堆积和水分潴留造成的体重超标、清除结肠寄生虫梅奥诊所。

盐清水冲洗可能会产生许多紧迫的排便在几个小时的过程中，所以它通常建议那些接受盐水冲洗留在靠近卫生间一整天。需要注意的是海水洁净有效地将产生大量的排便从结肠移除垃圾是非常重要的，但没有科学证据表明，他们可以通过去除有害的毒素“解毒”的身体，浪费或寄生虫，或者他们可以有助于长期减肥。

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当身体失去的水分多于吸收的水分时，就会发生脱水，并可能导致严重的健康并发症，包括头晕、头痛、肾脏问题、癫痫和低血容量引起的休克。大多数脱水病例可以在家治疗，但严重脱水，或年龄很小或很大的人脱水，可能需要紧急医疗护理。

在其他的原因，如呕吐，出汗过多和尿频，严重腹泻是常见的脱水原因。由盐水清洗引起的突然的、频繁的腹泻会导致严重的脱水。如果你选择进行盐水清洗，用水或电解质饮料补充流失的液体是至关重要的。

是在寻找脱水症状，如极度口渴，口干，小便不频繁，疲劳和深色尿。如果遇到严重的症状，如不能保持液体下来，血便或黑大便，或迷失方向，停止清洗，并立即寻求紧急医疗护理。的疾病控制和预防中心注意你的医生可能会推荐补液疗法，如含有葡萄糖、钠和钾的饮料，或严重情况下的静脉输液。

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电解质是带电的矿物质它能帮助你的身体保持水和pH值的平衡，将营养输送到身体的细胞，并支持大脑、心脏、肌肉和神经系统的正常功能。电解质对你身体的健康运作非常重要。

的突然，频繁腹泻通过盐水清洗产生可导致电解质不平衡。电解质紊乱的迹象类似于脱水，诸如眩晕，疲劳和极端口渴。链接到电解质紊乱并发症包括虚弱和疲劳，肌肉痉挛，癫痫发作和心脏问题，如高血压或不规则的心脏的跳动。电解质紊乱的迹象严重包括不随意的肌肉痉挛，抽搐，意识丧失，因破坏电力信息传递给大脑和肌肉。

您可以通过补充丢失的体液与水或电解质饮料防止电解质紊乱。如果您遇到电解质紊乱的严重症状，应立即寻求紧急医疗护理。

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虽然频繁的排便是盐水排便的典型结果，但并不是每个人都会经历大量的排便。喝了几夸脱盐水后不排便是非常危险的，并会导致钠过量，即体内钠含量过多。过多的钠在人体内能导致心脏问题，如高血压和心律不齐，而慢性高钠可能会导致糖尿病，心脏疾病，肾脏疾病和肝脏疾病。

因为盐水清洁有很高的钠过量风险，所以不推荐那些有心脏病、高血压、糖尿病或肾脏问题的人，或者孕妇或哺乳期妇女使用。如果你正在服用的药物影响了你体内的钠含量，或者导致你频繁排尿，在开始任何排尿之前，请先咨询你的医生。如果你选择用盐水清洗，你脱水的风险可能会增加。

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今天有无数的清洁，解毒和泻药，但最安全的解毒你的身体的方式是促进你的健康消化系统,肝和肾脏- 你的身体内置的解毒系统。一些简单的方法，以促进消化，肝脏和肾脏的健康包括：

• 饮食均衡，富含纤维，包括全谷物和大量的水果和蔬菜
• 多喝水
• 150分钟中〜剧烈强度运动每周，如推荐的美国心脏协会
• 避免吸烟和减少饮酒
• 根据你的年龄、性别和活动水平，保持健康的体重

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在进行任何清洗之前，与你的医生检查，以确保它对你是安全的，不会干扰你可能服用的任何常规药物。如果你正在经历慢性便秘，你的初级保健医师或胃肠病学家可以推荐安全、有效和有科学依据的治疗方案，帮助缓解便秘。