15个最具争议的健康数据

只是因为你想帮助别人变得更健康，并不意味着每个人都支持你methods.The健康和健身空间是一个拥挤，有时，只能用一些有争议的说（或有争议的方式来表达心声） 站出来。但争论并不总是一件坏事。有时，它帮助阐明了一个问题，确实需要我们注意的（如我们的饮食，锻炼方法或者我们认为我们所知道的这两件事情）。把这些15高调专家作为例子。他们已经创造了自己独特的品牌 - 偶尔擦人的过程中走错了路。

你可能不知道这位堪萨斯州立大学教授的名字。但在2010年，当他发明了“奶油蛋糕食谱”(Twinkie Diet)时，他提供了证据来支持热量只是热量的观点。For 10 weeks, Haub ate nothing but Twinkies, chips, Oreos and other "unhealthy" foods. The result: He lost 27 pounds by limiting his intake to less than 1,800 calories a day (comprised entirely of junk food!). It's definitely not a diet LIVESTRONG.COM can stand behind (though who doesn't love an Oreo every now and then?), but it certainly is an interesting conversation starter about calories and their role in weight loss.

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可以说，健身的第一夫人之一，方达普及健身与上世纪80年代她的锻炼视频。“在简·方达的锻炼”成为销量最高的家庭视频曾经，有购买了超过一百万张。她还重新命名于2010年，以帮助使老年人更适合。没有错，任何的那个！但是，当她承认，她开始服用70岁睾丸激素，以帮助提高她的性欲发生方达有争议的健康时刻。

作为一个电视真人秀明星，弗兰克尔参加了三个不同的真人秀节目。她利用自己的明星效应创立了广受欢迎的酒类品牌“瘦女孩”(Skinnygirl)，并于2011年将其出售，此后，该品牌的业务扩展到各种零食、电器和烹饪书籍。然而，尽管声称她的产品来自天然食品，但当发现它含有苯甲酸钠(一种可能具有致癌性的防腐剂)时，该产品被从全食超市中移除。还有一种观点认为，仅仅因为一种产品是低卡路里的(这是她产品的主要卖点)，并不一定意味着它是健康的。弗兰克尔还因怀孕后体重迅速下降而受到密切关注。

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虽然她不是健康专家，但这位极端两极分化的电视真人秀明星已经代言了两款健身产品。其中一款是塑身步行鞋，另一款是减肥补品，这两款产品都因虚假宣传而遭到抨击。所有这些让我想起了这句话:“如果它听起来好得让人难以置信，那么它可能就是真的。”

西蒙斯是举重运动的先驱。他是第一个卧推超过500磅的人，然后以600磅的卧推打破了记录。他甚至在50岁时蹲了920磅。他的设施，西部杠铃，是美国最著名的力量设施，但一些人质疑他的极端措施和他们对人体造成的伤害。作为证据，看看他自己就知道了:他遭受了各种各样的伤害，包括脊椎骨折和二头肌撕裂。

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对于一些人来说，马拉松就是运动的最极端的形式，把体内，经过激烈的身体和精神上的劳累。对于迪恩·卡纳泽斯，它是一种生活方式。Karnazes是ultramarathoner（从技术上说，任何种族超越26.2英里但通常接近50英里）谁曾经跑了50个马拉松在50天50个不同的状态。他甚至写了一本书的经历，50马拉松50天：秘密超强续航。但他的极限挑战已经引起许多人质疑他的健康措施，并通过运行超级马拉松创造的体应变。

当沃纳的健身房出现在布拉沃电视台的“健身”节目中时，她就成了名人。But she came under fire when she made insulting comments about clients who worked out at her facility, including a fitness model and a former breast cancer survivor. As a result, the show lost ad support and was cancelled, so Warner sold her gym. Warner floundered for a few years following. But in the years following, Warner got her life back on track, writing three books including, This Is Why You're Sick and Tired (And How to Look and Feel Amazing). Who doesn't love a comeback story?

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安德森的客户名单读起来就像美国周刊的封面：格温妮丝帕特洛，麦当娜和詹妮弗·安妮斯顿热衷追随者的长名单之中。安德森介绍了她的方法，“授权的小肌肉群帮助你实现长期，肌肉，让你的身体寻找性感和女人味。”虽然她的追随者都很强，许多健身专家批评她的方法，以力量训练，特别是因为她认为女性应该只举轻的重量。她还遭到攻击，2012年当她告诉DuJour杂志，“很多女性怀孕使用为借口，让自己的身体去了，这是最糟糕的事情。”后来她道歉，但市民并没有感到高兴。

在引起人们对儿童肥胖危机的关注方面，几乎没有人比杰米•奥利弗(Jamie Oliver)做得更好。2010年，他发起了“杰米·奥利弗食品革命”，试图改变学校向孩子们提供食品的方式。虽然没有人质疑他的意图，但这并非没有争议。在鼓励低收入家庭做更健康的食物的同时，他大大低估了自己所推荐食物的成本，而不是示范如何在预算内做更多的食物。此外，一些人在他的英国节目中质疑他的技巧，比如他建议女性在丈夫学会做饭之前不要发生性行为。

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穆罕默德·奥兹医生也被称为“美国医生”和奥普拉的医生，他是一名心脏外科医生，主持“奥兹医生秀”。He is also the author of six best-selling books, including the YOU series. However, many have questioned his authority because of inaccurate claims on his show and his promotion of pharmaceutical companies that are connected to his personal business ventures. As a result, in 2015, 10 prominent physician's wrote a letter to Columbia University, urging the institution to sever ties with Dr. Oz. But he remains the director of the Integrative Medicine Center in their department of surgery.

作为畅销书作家和企业家，Ferriss在2010年写了《四个小时的身体》，他的书立即成为畅销书。在这篇文章中，Ferriss分享了他的个人实验和他关于锻炼肌肉、燃烧脂肪和增加难以置信的力量的建议。他令人难以置信的说法，比如30天不运动就减掉20磅，遭到了许多健康专家的质疑。然而，就像任何激进的新思想一样(不管它们的有效性如何)，费利斯也有一群难以置信的忠实追随者，他们对他的方法深信不疑。

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在低碳水化合物饮食像今天这样流行之前，有罗伯特·阿特金斯博士。阿特金斯博士支持从饮食中去除所有的碳水化合物，以使人体处于脂肪酮症状态，即身体使用脂肪作为能量。许多人批评这种饮食，因为它的极端性质，以及它对高脂肪食物的依赖，如肉类和奶酪。他的一些批评者甚至将阿特金斯医生2002年的心脏骤停作为证据，证明这种饮食是不健康的，甚至是危险的。2005年，他的公司Atkins Nutritionals申请破产。

霍顿创造了P90X，这是一个训练和节食的DVD系列，卖出了数百万份拷贝，彻底改变了居家健身的世界。霍顿曾是一名演员，他的健身计划帮助许多男人和女人改变了他们的身体，他最出名的是为他的健身计划吸引了一批狂热的追随者。问题不在于结果，而在于伪科学——特别是“肌肉混淆”——用来解释其有效性。这个想法是，个人需要不断改变他们的锻炼和锻炼习惯，以保持看到的结果。虽然这句话有几分道理，但大多数健身专家都认为，与其说这是一个合理的健身建议，不如说是一个巧妙的营销计划。

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被认为是现代饮食十字军，Taubes已经在质疑一些最常见的饮食习惯起到了至关重要的作用。2002年，他写了批评低脂肪的方法来减肥的文章，并在2007年，他的著作“好卡路里，坏卡路里”的质疑长期持有的信念，即所有的热量都是一样的。肥胖引起的，Taubes认为，不是你吃的卡路里数量，而是由质量。碳水化合物，特别是精制的像白面包和面食，提高胰岛素水平，促进fat.and的存储是精制碳水化合物是最健康问题的原因。

吉莉安·迈克尔斯是世界上最著名的私人教练之一，她的成名与她在热门电视节目《超级减肥王》中的亮相直接相关。While the contestants on the show lose hundreds of pounds, many health experts question Michaels' exercise selections, her background as a trainer and whether her tactics are sustainable and healthy in the long run. Additionally, several class-action suits have been filed against Michaels regarding the ingredients and claims in her weight-loss products.

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你认为谁是这些健康数据中最有争议的?你是Jillian Michaels, Dr. Oz, Tony Horton还是Gary Taubes的粉丝?在这个名单上看到谁让你感到惊讶?你还有什么要补充的吗?请在下方留言，让我们知道你的想法。