9种独特的低碳水化合物零食，您可以在旅途中享用

大多数低碳水化合物饮食主要集中在三餐，有些提到可能是在家里准备，然后需要冷藏的零食。但是，如果你有一个繁忙的行程表，并没有经常使用冰箱怎么办？或者，如果你想在去健身房之前随身携带一些零食来大口咀嚼呢？一把杏仁一次又一次地变老。这里有一些有趣和美味的低碳水化合物小吃，你可以随身携带，方便获取和用心咀嚼。

这些零食就像脆脆的椒盐卷饼，只是不含麸质，而且不含前八种过敏原。每份含有7克碳水化合物和4克蛋白质，还有大量的维生素E和健康脂肪。作为零食(尤其是锻炼前)，或者沙拉、什锦干果或玉米饼的配菜，它们本身就很棒。

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这些生南瓜籽已经发芽，以达到最佳的消化和营养吸收。它们与姜黄、椰子和酸橙混合在一起，是一种清淡、辛辣、美味的款待。姜黄已被证明对健康有很多好处，每4克碳水化合物和蛋白质，你不会错的。

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这是你必须事先做的点心，但只需要四种配料：鹰嘴豆粉、油、盐和水。你只要把它煎一下，然后撒上你喜欢的调味料就行了。这是一个伟大的无麸质，无酵母替代面包或饼干，低碳水化合物和高蛋白。

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你可能从这个名字猜到这些薯条都是关于蛋白质的：确切地说是15克。这些豌豆蛋白为基础的芯片是轻，脆，是伟大的蘸。它们也有几种不同的口味，所以你可以挑选下午吃的。

如果你曾经有过一家小吃店，里面有火鸡，或者红薯，那就举手吧！这是一个混合了肉干和麦片的酒吧，这是一个干肉酒吧，可以作为运动前或运动后的小吃，甚至可以作为丰盛的早餐。

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你听说过牛肉干和水牛干，但你试过羊肉干吗？如果没有，那可能是因为做一个味道好的羊肉干太难了。但是不要放弃希望，Ranchline All Natural的Ch'arki会让你的味蕾歌唱。这种肉干含有8克碳水化合物，10克蛋白质，只有2.5克脂肪，没有添加味精或硝酸盐。只有最好的肉块被使用，它是一个伟大的替代你典型的杂货店肉干。

这些小吃的天堂是包装刚刚足够的可可和超级食品，以满足您的甜食和包装一个营养冲剂。这些松露加了一点蜂蜜，就可以证明你可以吃蛋糕，即使是低碳水化合物的饮食。每一口都含有大约2.5克的碳水化合物，你只需要少量的碳水化合物就可以满足。

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这种营养丰富、无谷物的能量棒不含任何甜味剂，作为零食或早餐配一杯咖啡味道鲜美。它是脱水的，保持了它的营养价值，并赋予它独特的，松脆的质地。

吃红薯薯条，腾出地方来吃美味的萝卜。萝卜看起来像淀粉根，但实际上是十字花科植物的一部分，包括西兰花和芽甘蓝。它们的卡路里和碳水化合物都很低：一个中等大小的萝卜只有34卡路里和8克碳水化合物。他们被证明有助于降低血压，降低癌症风险，帮助减肥和消化。只需把它们切成大块（大约和炸薯条一样大），加入一些油、盐、胡椒粉、辣椒粉，在华氏400度下烤。

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你吃过这些健康的零食吗？你外出时要吃什么零食？请在评论区告诉我们！