生命是短暂的，而你只能得到一个活口。有时我们发现自己的情况，或者似乎很难进行导航，或者让我们不舒服的关系。风险本质上是难以接受的，因为他们挑战你成长和改变，并且可以是可怕的，不确定的。但随着风险来自奖励。你打开自己新的机会和经验，学习新的技能或一起离开史诗故事。这里有八个不同的风险绝对值得你的生活，以便更好地自己和身边的人。而且不要忘了享受旅程。

1.挑战自己，做一些你认为你不能

你曾经有一个朋友跑马拉松，注册一个新的学位或志愿去海外，心想：“我希望我能做到这一点，但我不够勇敢。”但是你够勇敢！大多数我们认为存在的界限，是自学成才。他们来自的想法，我们有我们自己的想法，我们做了。这些想法，在被称为认知行为疗法“不正常的想法”，构建壁垒，你认为你可以和不能做什么。他们往往限制你在履行所有你能做到。那么是什么，别人做了什么，你一直想尝试，但没想到去吗？写在一张纸上或在你的日记下来。现在使你的目标。报名参加比赛。 Enroll in classes toward your degree. And start making moves. You can do anything you put your mind to; you just have to start changing your thoughts and the behavior will follow.

有关：20个教训你只能学会从旅行

2.拒绝反弹后

开发支队，并形成健康的自我形象

学到更多

没有人喜欢被拒绝的感觉。其他人没有人喜欢得到拒绝。当你听到这个词“拒绝”，你畏缩，并认为那一个时间，你说，那么导致你失去了一个机会，或关系的东西吗？我们都应对挑战和不按照我们的计划没有去的损失。从别人拒绝 - 无论是在工作场所或您的配偶，子女或朋友 - 真的可以拖跨。丢失游戏，而不是让你的最佳选择读研或输给另一名候选人的工作可以让你怀疑你的价值。但停在那儿。拒绝，损失和逆境模具你进入自己更强的版本。所以岩石拒绝。拥有它。 Let it push you to the next level of change. And don’t let it discourage you, because it has the ability to teach you as you overcome and defeat it.

有关：迹象对方在情感事理

3.敢于真正的你

你摇滚。你是你的唯一和最好的版本。你有没有停下来想一想呢？你自己的东西这是一个原始的或项目一类之一的？你是正义的，原始艺术品挂在现代艺术博物馆。然而，作为一个社会，我们安排好了给别人看要弄清楚什么是趋势，什么风格，什么是酷。媒体上充斥的电视节目，告诉你如何打扮。社交媒体有博客作者和摄影师barraging关于如何把一个装或妆容在一起的想法。你永远走在人生最大的风险是要真正的你。因此，尝试打扮你到底想怎么打扮，根本不去考虑Pinterest的Instagram的或。 Try making choices for yourself that aren’t what everyone around you is doing. See what that does for your soul and self-esteem.

有关：20种方法瞬间提升你的生活

不健康的关系4.放手

6个太尼斯令人惊讶的缺点

学到更多

你在你知道你不应该在一个关系？你挂在你的工作角色变化的一个梦想，但你知道在内心深处，你的老板绝不会提拔你？是时候让你移动到一个新的城市或找一份新的工作？制作“成人”的决定会影响您的余生能感受到有时令人望而生畏。变革带来了人际关系的混乱和悲痛偶有少量。即使改变是好了，我们还是必须要经过一个出租-GO或悲伤的过程。这就是为什么你可能会发现自己在一个情况下，你知道是不是最适合你的东西，但你还是没有放过。放手吧。你知道什么是最适合你的。以信仰的飞跃，做出改变，开始悲伤。 You’ll be stronger and healthier in the long run, and it will all get better with time.

有关：9个标志你应该重新考虑了友谊

5.拥抱困难或不舒服的对话

让我们面对现实：关系是很难的。你是否曾经发现自己试图找出如何你，如果你说了些什么给他们显著其他会有什么感觉？你有你想要的地址项与一个朋友，你不敢面对？你真的与他们谈话之前建立在你的脑袋可能的对话与家庭成员？人际关系是具有挑战性的，因为我们一直在假设到别人如何看待我们，他们从我们想要的东西。我们习惯性地做出关于生命的假设，甚至不知道真相。这使你害怕打开你的心脏和共享你需要得到什么。想想一些你一直想告诉别人，你想参加结识某人或某事你一直想问的机会。铤而走险 - 发泄出来。分享你的真情让你成为真正的自己。 If the person on the receiving end doesn’t respond the way you were hoping, you have approximately 7 billion other people in the world to try connecting with instead. So keep it real.

有关：10个最棘手的健康话题讨论与你的另一半

6.让自己去感受情感的全谱

我们生活在一个社会中的舒适与交换微笑，握手和拥抱。第一话的人对你说快到的时候通常是，“嗨！你好吗？”你预期的答案，“精细。你好吗？”你有没有想过吗？你习惯性地每天刷地毯下你的真实感受。在专业设置上，你放下个人的问题，通过日常工作来获得。这是恰当的，因为你得到工作完成的任务。但随着这一切的社会条件作用的结果，很多时候人们都认为他们不应该或不能感觉到除了幸福做过什么。 There are seven basic universal emotions, according to psychologist Paul Ekman, which include happiness, sadness, surprise, fear, anger, disgust and contempt. Those who have emotional intelligence, or are best at recognizing how they feel, are better able to adjust to life’s challenges, adapt to their situations and overcome obstacles. So instead of ignoring all feelings except happiness, allow yourself to feel everything. When you are true to yourself, the best parts of you come out over time. Plus, refusing to acknowledge negative emotions only leads to further frustration and poor emotional health down the line.

有关：情商的人的9个习惯

7.不要放弃一些你真正想要的

有多少次你决定你要做些什么，并没有？你有没有觉得你值得加薪，但你就是无法鼓起勇气问一个？你有没有试过，因为你害怕开公司，达不到？你有没有想过申请上大学或移动到一个新的地方，但认为这只是一个遥不可及的梦想？如果你问最成功的人什么样的关键，他们的成就是，他们会说，他们从来没有放弃过。A型证据为基础的治疗，解决方案为中心的治疗，对在没有他们处理问题询问人们对他们的生活问题精矿。例如，将你的生命一样，如果你已经要求加薪，适用于常春藤盟校是什么或成为企业的主人？你会怎么做，如果你不再害怕吗？你必须在你的技能，以保持动力和目标导向。在生活中第一个也是最重要的目标是永不放弃。

有关：10个标志你要以自己的方式

8.爱上自己

那就对了。这可能是最难的事情在生活中做一个。当大多数人列出他们热爱自己的配偶或者最好的朋友的事情，词都从他们口中流出。当他们列出他们自己的事情，大部分时间它们会被卡住。即使人在职业体育界有一种倾向，谈事情，他们可以做的运动，但在未来与他们喜欢对自己的事情的清单功亏一篑，他们不只是谁的运动员。作为孩子，我们通过学习我们周围的我们的身份。而家长，老师和教练花时间告诉你多么伟大，聪明和强大的你。然后你打的发展点，当你开始听操场上的孩子，告诉你，你是不是真的那么特别。你内在这些负面引用你自己，他们成为你的现实。想想你第一次得到了什么叫平均。 Do you still hold on to that as your truth? It’s time to let that all go. Write a list of your accomplishments and things people like about you. Start believing these and fall in love with yourself.

有关：10层的方法来学习多爱自己

你怎么看？

什么风险最近你怎么服用？你有没有为你以为你不能跑一跑签署了？采取休息时间周游世界？开始或结束一段新的关系？有没有和同事或朋友一个艰难的谈话？是否有其他人，你会增加？分享您的想法，建议和故事在下面的评论部分！

有关：人生最困难的情况的11和如何处理