你应该重新考虑友情的9个迹象
你的友谊比你的快乐时光和周末计划影响更大。它们会影响你的健康、幸福和总体福祉。研究证明了这一点。2005年发表在《流行病学与社区健康杂志》上的一项为期10年的澳大利亚研究表明，拥有强大社交网络的老年人比那些没有社交网络的老年人寿命更长。加州大学洛杉矶分校的研究人员2000年的一项研究发现，女性的社交圈有助于她们更好地应对压力。2008年发表在《美国公共卫生杂志》(American Journal of Public Health)上的一项研究显示，社会联系可能有助于延缓老年人的记忆力衰退。但同样重要的是，友谊也可能成为压力和冲突的来源。有时他们只是失败了。如果你对一段感情还在犹豫，那就继续读下去，看看是时候结束了。
一。你的朋友不可靠
你的朋友是迟到了还是根本没来?她是否制定了计划，然后在最后一刻打破计划?如果你的回答是肯定的，这表明你们的友谊值得重新考虑。纽约大学医学院的精神病学教授、友谊专家艾琳·s·莱文博士说:“也许你的朋友只是有时间管理问题，把自己的时间放得太长了。”“如果这是一种一贯的模式，你就需要公开地谈论它，解释你的感受，设定限制，并坚持下去。例如，莱文建议告诉你的朋友，你在餐馆等她的时间不会超过15分钟。如果这个问题仍然存在，你最好找一个尊重你和你的时间的朋友。
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2.你觉得被朋友拖累了
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女孩力量公司的创始人、友谊专家Dana Kerford将健康的友谊比作健康的食物:“健康的食物给你能量，帮助你成长和强壮。健康的友谊也是一样的。他们给了我们所需要的，帮助我们变得更强大，帮助我们成长，让我们振作起来，”她说。但朋友也可能像垃圾食品，提供的营养很少，消耗你的能量。“不健康的友谊会拖累我们，让我们感觉不太好。他们不能给我们所需要的。如果你的朋友愿意倾听你的需求并改变她的方式，这段关系或许值得挽救。如果没有，跳过免下车餐厅，到其他地方找点吃的。
3.你的朋友无法解决冲突
“所有的友谊和关系都有冲突，”友谊专家Dana Kerford说。你处理冲突的方式决定了你的友谊。如果你和你的朋友有分歧，而他变得自卫，对你大喊大叫，攻击你的性格，把事情夸大，不听你的，拒绝和你说话，或者变得有身体暴力，这些都表明他缺乏解决冲突的能力。“健康的友谊以尊重的方式处理冲突，让双方都能听到，”Kerford说。没有人是完美的，但如果你的朋友不听你说完，保持冷静，必要时道歉，就不太可能拥有健康、充实的友谊。
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4.你的朋友话太多了
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你的朋友不停地谈论她的生活和她的问题，而你似乎一句话也插不进去。即使你有重要的话题要讨论，你的朋友也不会停下来听你说话。这可能表明你的朋友以自我为中心，不关心你，但这也可能有更深层次的心理暗示。注册社会工作者兼治疗师F. Diane Barth在todaypsychology.com上写道，说太多话的人之所以这样做，是因为他们发现在倾听他人时很难处理情绪。巴斯建议，对倾听他们的声音设定一个时间限制，并更积极地让他们听到自己的声音。但是，如果你的朋友继续说你坏话，那就找一个稍微平衡一点的朋友。
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5个。你朋友的生活方式不健康
你多年来一直是朋友，但最近你更加注意自己的健康，而你的朋友似乎陷入了不健康的习惯。他总想在快餐店外面吃饭，但你却喜欢吃沙拉吧。你宁愿花时间在健身房，但你的朋友是个懒汉。有时候一点鼓励可以帮助你的朋友改变他不健康的方式。如果不是，小心他的坏习惯不要拖累你。2007年发表在《新英格兰医学杂志》上的一项研究发现，肥胖可以通过社会关系传播。在他们32年的研究中，研究人员发现那些朋友肥胖的人也有57%的可能肥胖。这是为友谊付出的巨大代价。
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6。友谊是不平衡的
十有八九是你打电话给你的朋友或者建议和他们呆在一起。你总是在买音乐会或戏剧的票。你已经为他做了好几次晚餐，但他从来没有邀请过你。友谊专家Dana Kerford说:“这并不是在数一个人邀请你出去玩的次数，而是你邀请了他多少次。”“这让人觉得友情是公平的，双方付出的都是一样的。当没有那种平衡时，你可能会感到受伤和不满，这是不健康的。如果你的朋友在你表达了你的担忧之后并没有做出更多的努力，那么你最好还是节约精力建立一份互惠互利的友谊吧。
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7号。你朋友在公共场合让你难堪
就好像你的朋友无法控制她嘴里说的话。在聚会上，她要么粗鲁，要么太大声，你会发现自己因为她而被排斥在社交圈之外。尽管她还有其他的优点，但她妨碍了你维持其他友谊的能力。你让她停下来，但她不愿意也不可能。“你可能无法改变你朋友的性格和教养，”艾琳·s·莱文博士，精神病学教授说。“也许，你已经超过了她，只需要偶尔联系她。”在你不太可能感到尴尬的大型团体聚会或聚会之外，多安排一对一的时间。如果那不可能的话，友谊可能经不起时间的考验。
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8.你的朋友太穷了
上周你朋友的车抛锚了，她要借你的。然后她和她男朋友吵了一架，让你整晚打电话。前一周，她在一个会议上被耽搁了，需要你帮她遛狗。“每个人都时不时地需要帮助，友谊包括付出和索取。但如果你的朋友让你感到筋疲力尽，你可能需要学会说不，”艾琳S莱文博士，精神病学教授说。莱文还建议减少友谊，这样你就不是她唯一依赖的人了。
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9号。你就是不喜欢她
如果有人问你朋友最喜欢的五件事，他们会是什么？你能说出五个吗？两个怎么样？如果不是，这是一个确定的迹象，可能是时候让友谊消失了。有时，人们出于忠诚或对失去的恐惧，比他们应该坚持的时间长得多。但和浪漫的关系一样，感情是可以改变的。如果你不再喜欢它，问问自己为什么。把你喜欢的朋友的事情列一个清单，把你不喜欢的事情列一个清单。如果“不喜欢”的列表比“喜欢”的列表长，告诉你自己让这一个离开是可以的。
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你是留下还是走?
最终，是维持一段友谊还是放手，归结于这段友谊让你感觉好还是不好。“如果感觉不对，那就有足够的理由，”友谊专家Dana Kerford说。“你不需要解释原因，也不需要说清楚:感觉不好已经是足够的理由了。相信这种感觉。”
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你怎么认为？
你是否在考虑结束一段友谊?你最近结束了一段友谊吗?是什么使你决定断绝关系?这些原因有没有让你想起你现在或曾经有过的一个朋友?你曾经重燃友谊吗?给我们细节!在下面的部分分享你的想法和评论。
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