食谱
西葫芦和烤玉米玻璃瓶沙拉
通过Livestrong_Recipes|2019年2月4日
照片来源：凯尔西和Zivi /描述动物
- PREP
- 10米
- 厨师
- 30米
- 总
- 40米
樱桃西红柿，烤的玉米和新鲜薄荷增添色彩的活力飞溅到这个清爽的沙拉。如果你没有一个spiralizer，您可以撕碎用擦菜板或曼陀林的西葫芦。
配料
供应1
- 1个介质西葫芦
- 1/2杯樱桃番茄
- 1/4杯烤玉米
- 1/4杯羊奶酪
- 1汤匙新鲜薄荷
- 1/4杯橄榄油
- 2汤匙柠檬汁
- 2小勺食盐
- 1/4茶匙辣椒，黑
路线
1
撕碎西葫芦。下盐调味;搁置在水槽30至60分钟。
2
挤水和盐析西葫芦。
3
混合橄榄油，柠檬汁和辣椒一起。倒入玻璃瓶的底部。
4
加入切碎的西葫芦，然后是樱桃番茄，那么羊奶酪，然后烤的玉米。顶配切碎的薄荷叶。
五
舀入玻璃瓶，密封，直到准备吃。
