食谱
纯素食黑巧克力布丁
通过Livestrong_Recipes|2018年12月14日
- 准备
- 05 m
- 库克
- 0米
- 总计
- 05 m
这种纯素黑巧克力布丁不需要烹饪，它是由一种意想不到的惊喜成分——鳄梨制成的!它绝对美味，只有200多卡路里，高蛋白，低糖，只需要5分钟就能做好。它的灵感来自厨师马修·肯尼的食谱。
成分
是6
- 2中等鳄梨
- 一杯不加糖的有机杏仁奶
- 3/4杯有机可可粉
- 1/3杯枫糖浆
- 1茶匙有机香草精
- 1/4茶匙碎牛肉，地面
- 1撮海盐
方向
1
去掉牛油果的果皮和果核，切片。
2
把鳄梨放入搅拌机，加入杏仁奶(或椰奶)。
3.
加入有机纯枫糖浆，可可粉，香草精，肉桂和海盐。
4
搅拌至乳脂状。
5
可以用6个甜点杯盛放，现在就享用，也可以放在冰箱里冷藏。
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用覆盆子和薄荷叶装饰。
