食谱
西葫芦芒果沙律香菜酱
通过Livestrong_Recipes|2019年2月9日
- PREP
- 30米
- 厨师
- 10米
- 总
- 40米
ASpicyPerspective.com的索默科利尔说，“西葫芦使一个伟大的沙拉的基础，因为它有一个温和的和冷却的味道。”此外，菜泥扁豆DAL给人的酸辣酱一些分量。http://www.aspicyperspective.com
配料
提供4
- 1/4杯长安Dal-扁豆
- 1杯水
- 1塞拉诺辣椒
- 1 2/5汤匙100％柠檬汁
- 3汤匙大蒜
- 2杯香菜
- 1汤匙糖（纯甘蔗）
- 1小勺食盐
- 4介质西葫芦（南瓜）
- 1种水果，裁片芒果
- 1/2杯红洋葱
路线
1克ydF4y2Ba
对于酸辣酱：烤箱预热至450度。放置长安达尔在烤盘烤5-10分钟，炸至金黄色。
2
在食品加工，结合长安达尔与水和泥1/4杯，直到顺利。如果需要添加一点点额外的水。加胡椒粉，柠檬汁，大蒜，香菜，糖和盐。脉冲打破。
3
加入剩余的水和泥，直到顺利。最后，加入糖和盐和脉冲混合。（使2杯）。
4
要准备沙拉：用蔬菜削皮器或spiralizer，切片西葫芦为长带，并放置在一个碗里。切片芒果成细条。
五
顶配芒果，红洋葱和小雨酸辣酱的西葫芦。
