食谱
美味的土耳其奎奴亚藜
经过livestrong_recipes.|1月8日，2020年1月8日
- 准备
- 20米
- 厨师
- 7小时
- 全部的
- 7小时20m.
这个食谱由健康的食欲提供。
配料
服务8.
- 2汤匙植物油，纯净
- 2磅地面土耳其
- 1洋葱
- 在纯橄榄油中1汤匙美味的大蒜
- 1茶匙犹太盐
- 1 1/2杯鸡汤
- 1汤匙番茄酱
- 1个黄色甜椒
- 1汤匙黄油
- 1/4 Tsp红辣椒片
- 1茶匙胡椒，黑色
- 1茶匙辣椒粉
- 1茶匙地面茴香
- 1/2 TSP Tabasco酱
- 4盎司绿色辣椒
- 2杯伟大的北方豆类
- 2杯煮熟的奎奴亚藜
方向
1
在一个大煎锅中，过热，温暖油;加入火鸡，洋葱，大蒜和盐并煮，直到土耳其煮熟，在它烹饪时打破火鸡。从锅中排出任何剩余的果汁;搁置。
2
在慢炖锅缸中，将肉汤和番茄酱结合并混合良好。将火鸡混合物添加到缸中，然后添加所有剩余的成分，除了辣椒和豆类。搅拌均匀。顶部含辣椒和豆子;不要再搅拌。
3.
盖住并在低温煮7个小时。搅拌均匀，然后煮1小时。
