食谱
冬季Panzanella早餐沙拉
通过Livestrong_Recipes|2019年2月6日
图片来源:雪莉可以见到效果
- 准备
- 10米
- 库克
- 20米
- 总计
- 30米
Panzanella沙拉现在很流行，这是有原因的。因为什么比漂亮的蔬菜拌上适量的沙拉酱和绿党和烤面包吗?食谱和图片由Sherrie Castellano提供。
成分
是4
- 4中优质红薯
- 两个洋葱
- 1汤匙特级初榨橄榄油
- 1/4茶匙海盐
- 1/4茶匙黑胡椒粉
- 4杯甘蓝、生的
- 4切片7粒谷物酵母全麦面包
- 4个鸡蛋，有机牧场养殖，大型，a级
- 1/2汤匙橄榄油
- 1汤匙柠檬汁
- 1/8茶匙海盐
- 1/8茶匙黑胡椒，磨碎
方向
1
将烤箱预热到450度。
2
把红薯和洋葱铺在烤盘上。涂上橄榄油，撒上盐和胡椒粉。烤20分钟，中间翻转。
3.
在烤蔬菜的同时，搅拌所有调味料(橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒)。淋上羽衣甘蓝，用手轻轻按摩3-5分钟。轻轻烤面包，切成块状。
4
加入烤过的蔬菜，羽衣甘蓝和面包，轻轻搅拌。分成4份，每一份上面放一个荷包蛋。
