成分
是1
- 1个全麦皮塔饼(4英寸)
- 1/2番茄(es)
- 2茶匙特级初榨橄榄油
- 3杯菠菜宝宝
- 一杯蘑菇片
- 1/2葱(s)
- 1/2大蒜瓣
- 1/2杯白豆罐头
- 1 .盐和胡椒
- 1茶匙香醋
方向
1
烤箱预热到400华氏度,在烤盘上铺上羊皮纸。
2
在皮塔饼上放上番茄片,放在烤盘上烤12-13分钟,直到边缘呈金黄色。
3.
同时,在平底锅里放入橄榄油,用大蒜炒菠菜、蘑菇、青葱,直到菠菜枯萎。
4
把皮塔饼从烤箱里拿出来,在上面撒上豆子。
5
把炒好的菠菜混合物分在每个皮塔饼上。
6
用盐、胡椒和醋调味。