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素食新鲜薄荷摇

通过Livestrong_Recipes|2019年5月9日

素食新鲜薄荷摇
照片来源：成龙Newgent，RDN，CDN
  1. PREP
  2. 08米
  • 厨师
  • 0米
  • 总
  • 08米

新鲜的薄荷叶和纯净的薄荷提取物相结合，提供了完美的薄荷气息，而鳄梨和菠菜的配对提供了所有你会期望从薄荷抖动天然绿色的。而且，由于它与普通的不加糖的杏仁牛奶制成的，它会适合素食者的最严格的饮食。

配料

供应1

  • 2汤匙有机麻仁，生带壳
  • 1个1/2茶匙奇异子
  • 3/4杯杏仁奶，原
  • 1/2杯菠菜
  • 1/2无果皮和籽鳄梨，生，加州
  • 10薄荷叶薄荷新鲜
  • 1/2茶匙香草提取物
  • 1种提取物，纯杏仁
  • 1包甜菊
  • 5冰块

路线

1 麻种子，奇异子（理想的白色奇异子），杏仁乳，菠菜，鳄梨，胡椒薄荷叶，冰块，香草提取物，薄荷提取物，甜叶菊（或其他天然来源的甜味剂）添加到混合器中。（提示：为获得最佳结果，骰子并冻结1/2鳄梨大约制备前30分钟）。
2 覆盖与高速原浆直到奶油。
3 倒入2杯容量罐或冷藏玻璃和服务。
4 注：由于冰块的大小而变化，根据需要进行调整。