食谱
在一小时的即时锅烧烤婴儿背部肋骨与醋色拉
通过Livestrong_Recipes|2018年10月17日
照片来源：阿瑟·博维诺
- PREP
- 25米
- 厨师
- 30米
- 总
- 55米
即时锅只需20分钟即可行大降现成的，骨筋。虽然宝宝背上不瘦肉（280个卡路里3根肋骨稍微多服务），如果你限制你每天脂肪的摄入量，他们是蛋白质，B族维生素，硒和锌的良好来源。
配料
提供4
- 1个1/2磅猪肉背肋
- 1/4茶匙海盐
- 4汤匙智利粉
- 1/2汤匙大蒜粉
- 1/2茶匙黑胡椒
- 2/3杯番茄酱
- 1汤匙热拉差辣椒酱
- 1/2杯醋，苹果醋
- 2汤匙辣酱油
- 1/4中黄洋葱
- 半杯水，自来水，以及
- 3杯紫甘蓝，苹果与
- 3杯白菜
- 1杯醋，白蒸馏
路线
1
将烤箱预热至200°F，以保持肋温暖烹调而酱降低之后。
2
切架分为三个部分。混合½大匙粗盐，辣椒粉，大蒜粉和辣椒。在片材托盘，揉搓混合物遍布肋。添加任何堕落擦在泛即时锅。
3
添加番茄酱，是拉差，醋，辣酱油，葱和水即时锅内搅拌均匀。桩肋条部插入彼此的顶部即时罐之一。
4
然后盖上盖子打开释放阀，以“密封”位置。按“手册”，并在“高压” 18分钟设置。
五
溶于约半杯醋半茶匙粗盐。折腾醋和储备白菜切丝。
6
当计时器熄灭，打开盖子发泄释放蒸汽，然后打开排气时完成。按“取消”，集即时锅为“炒”，并取出肋骨。裹在箔和保暖排骨烘箱中直到酱油已准备就绪。减少酱所需稠度（约5-10分钟）。
7
切片肋骨，漏白菜与侧面酱即成。
