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最健康的红薯砂锅

通过Livestrong_Recipes|2019年2月19日

最健康的红薯砂锅
  1. 准备
  2. 25米
  • 库克
  • 35米
  • 总计
  • 1 h

这个美味的食谱是由Cooking Light提供的。

成分

是12

  • 2磅甘薯
  • 3/4杯砂糖
  • 1/4杯低脂淡炼乳
  • 3汤匙黄油
  • 盐1/2茶匙
  • 1茶匙香草精
  • 2个鸡蛋
  • 1/3杯通用面粉
  • 2/3杯红糖
  • 1/8茶匙粗盐
  • 2汤匙融化黄油
  • 半杯生山核桃

方向

1 预热烤箱至350°。
2 准备土豆时，把土豆放在荷兰烤炉里;加满水。煮沸。小火慢炖20分钟或直至变软;下水道。冷却5分钟。
3. 把土豆放在一个大碗里;加入白砂糖，淡牛奶，3汤匙融化的黄油，1/2茶匙盐和香草。用搅拌器以中速搅拌至均匀。添加鸡蛋;搅拌好。将土豆混合物倒入13x9英寸涂有烹饪喷雾的烤盘。
4 gydF4y2Ba 准备配料时，将面粉称量或轻轻舀入一个干燥的量杯;用刀砍平。将面粉、红糖和1/8茶匙盐混合;用搅拌器搅拌。加入两汤匙融化的黄油。将面粉混合物均匀地撒在土豆混合物上;将山核桃均匀地排列在上面。在350°下烘烤25分钟，直到变成金黄色。
5 预热烤箱(将砂锅从烤箱中取出)。
6 烤砂锅45秒或直到顶部起泡。静置10分钟后即可食用。