食谱
泰国贻贝
经过livestrong_recipes.|2018年10月18日
照片来源：亚瑟博维诺
- 准备
- 15米
- 厨师
- 15米
- 全部的
- 30米
根据简单的海鲜，20贻贝的肉含有292卡路里。和六盎司的部分符合您对硒和锰的日常要求。锰帮助您的身体合成性激素并调节血糖水平，而硒有助于保持健康的免疫功能。
配料
服务2.
- 1磅贻贝，生
- 14盎司有机椰奶，轻，不加糖
- 2产生石灰汁
- 1/3杯白葡萄酒
- 1茶匙咖喱酱，红色，正宗的泰国
- 5丁香大蒜
- 1汤匙新鲜姜根
- 1个葱
- 1/2 TSP泰辣椒
- 1棍子柠檬草
- 1汤匙鱼酱
- 1/4 TSP磨碎的黑胡椒
- 1/4杯泰国圣罗勒
- 3汤匙洋葱，春天或葱
- 3枝香包里
方向
1
冲洗和借助贻贝（拉出任何“胡须，”朝向铰链和丢弃的字符串戳出来）。丢弃任何开放的贻贝。
2
在一个大锅中，加入椰奶，石灰汁，葡萄酒，咖喱酱，糖，大蒜，姜，青葱，智利，粉碎的柠檬草，鱼酱，胡椒和泰国罗勒。
3.
煮沸然后煮5分钟。
4.
添加贻贝和厨师5分钟。如果有任何未开封的孤立者，请煮3分钟。之后，折腾任何没有打开的东西。在大碗的部分用汤的汤和装饰与春天葱和香菜。如果需要，可以用薄片的面包或面包片。
