食谱
美墨边境烹饪玉米煎饼沙拉
通过Livestrong_Recipes|2018年12月7日
- 准备
- 10米
- 库克
- 03年米
- 总计
- 13米
食谱和照片由RDN的Jackie Newgent提供
成分
是1
- 1 .冷冻豆卷饼
- 2杯切碎的长叶莴苣
- 3/4杯葡萄西红柿
- 3汤匙冻玉米
- 2汤匙红洋葱
- 1/4杯青辣酱
- 2汤匙新鲜香菜
方向
1
根据包装上的说明，用微波炉(或烘烤)冷冻的玉米煎饼。(注意:选择一种高达300卡路里的素食或纯素食玉米煎饼。)
2
同时，把生菜、葡萄番茄、解冻的玉米和洋葱放在一个大盘子里。淋上两汤匙青辣酱
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把玉米煎饼切成6块。放在沙拉上面。淋上剩下的萨尔萨酱。撒上香菜。
