你好，
黄金会员徽章
0

通知

  • 你都赶上了！

超级食品蝶形沙拉碗

通过Livestrong_Recipes|2019年2月4日

超级食品蝶形沙拉碗
照片来源：成龙Newgent / LIVESTRONG.COM
  1. PREP
  2. 20米
  • 厨师
  • 10米
  • 总
  • 30米

有一个野餐去？你把这个！这是对南方风格的通心粉沙拉更健康，经过盛装扮向上取。

配料

提供6

  • 8盎司Farfalle
  • 3汤匙蛋黄酱
  • 1 1/2汤匙苹果醋
  • 1 1/2茶匙芥末
  • 1/2茶匙盐
  • 1/4茶匙辣椒
  • 1/2杯红洋葱
  • 1杯烤红椒
  • 1/3杯酱菜，面包黄油芯片
  • 2个1/2杯芝麻菜
  • 4配有煮鸡蛋

路线

1 根据盐腌沸水包方向准备farfalle（或其它短形的面食）。排水;拌入几个冰块冷却锅面条;沥干。
2 在一个大碗，一起搅拌蛋黄酱，1点汤匙醋，芥末，1/4茶匙盐，和辣椒粉，直到充分混合。添加排水良好的面食，洋葱，柿子椒，和1/8茶匙盐，搅拌结合。（注意：如果使用震动烤柿子椒，阱漏极使用1/2杯切割为配方）精细切块的泡菜芯片和搅拌成面食。
3 在一个中型碗，轻轻芝麻菜抛在一起，1 1/2茶匙醋，鸡蛋和1/8茶匙盐。
4 轻轻搅拌混合物芝麻菜成面食混合物。调好味。
五 转移沙拉碗个人，服务。