食谱
置顶嘉炒饭
通过Livestrong_Recipes|2018年11月9日
照片来源：JoannaTkaczuk /使用Adobe股票
- PREP
- 18米
- 厨师
- 10米
- 总
- 28米
成龙Newgent，RDN的配方礼貌。
配料
提供4
- 3/4杯蘑菇肉汤
- 3汤匙CHIA SEED
- 2汤匙塔马里酱油
- 2茶匙米醋，经验丰富的美食
- 7盎司有机豆腐，非常牢固
- 1 1/2汤匙芝麻油
- 1个红柿子椒
- 1个大青椒
- 3茎葱（S）
- 3杯熟糙米
- 2茶匙生姜
- 1/4茶匙海盐
- 2汤匙罗勒，新鲜
- 2个中等水果橙子，加州脐橙
- 4盎司婴儿芝麻菜，新鲜出炉
路线
1
搅拌该蘑菇肉汤（或蔬菜汤），奇异子，酱油，醋和一起在一个小碗里;预留，以允许奇异子为“凝胶”，而预备的配方成分。
2
挤出多余的液体和细骰子的豆腐。在良好经验丰富的铁锅或超大铸铁烧热1汤匙香油的煎锅中高。加入豆腐，青椒，大葱和和炒至通过加热，约2分钟。
3
添加冷冻米饭，姜，盐，和其余的1汤匙芝麻油和炒至大米开始脆和褐色，约7分钟。添加甲混合物和炒至很好地结合起来，约1分钟。拌入罗勒。撒上额外的酱油或盐调味配菜用额外的新鲜罗勒叶，如果需要的话。
4
皮切片或分段的桔子;与芝麻菜（或选择的其他沙拉），包括从切割桔子积累的任何残留汁拌匀。作为沙拉。
