食谱
菠菜青葱比萨
通过克里格拉斯曼|2019年10月6日
- 准备
- 05米
- 厨师
- 15米
- 总计
- 20米
一个没有内疚感，营养丰富的比萨饼，制作起来又快又容易。
成分
发球1
- 2个全麦皮塔（4英寸）
- 2汤匙低脂菲塔奶酪
- 1/2番茄
- 2茶匙特级初榨橄榄油
- 1/2小葱
- 3杯菠菜
- 1个蒜瓣
方向
1个
把烤箱预热到400华氏度，在烤盘上放上羊皮纸。
2个
在每一个比萨上面分奶酪，然后在上面放一片西红柿片。
三
把比萨放在烤盘上，煮12-13分钟或直到边缘变金。
4个
同时，把橄榄油放在平底锅里，用大蒜炒菠菜和洋葱，直到菠菜刚刚枯萎。
5个
从烤箱中取出皮塔。把炒过的菠菜混合物分到每个皮塔上，然后上桌。
