食谱
芝麻蒜蓉豆瓣炸薯条
通过Livestrong_食谱|2018年10月18日
图片来源：詹娜·巴特勒
- 准备
- 20米
- 厨师
- 32米
- 总计
- 52米
吃薯条和绿色蔬菜配上这道又脆又美味的配菜！我们用黑芝麻来增加视觉趣味和抗氧化剂，用全麦片来增加纤维。
成分
发球4
- 1磅串豆
- 3个大棕色鸡蛋
- 3/4杯潘科面包屑
- 1/4杯芝麻黑
- 1茶匙大蒜
方向
1个
把烤箱预热到华氏400度。
2个
把鸡蛋放在一个小碗里搅拌均匀。
三
将面包屑、芝麻籽和脱水大蒜混合在另一个搅拌碗中，然后将混合物倒在餐盘上。
4个
把每个豆子浸入鸡蛋中，把每个豆子卷在面包屑混合物中，直到完全涂好，然后放在一张涂有油脂的羊皮纸的烤盘上。
5个
烤12到15分钟，直到变脆，8分钟后翻一次豆子。
6个
从烤箱中取出，立即食用。
