食谱
烤红葡萄蓝芝士沙拉
通过Livestrong_食谱|2018年10月19日
图片来源：杰基·纽金特
- 准备
- 12米
- 厨师
- 15米
- 总计
- 27米
葡萄是一种完美的水果。但当它们被烤15分钟左右时，也相当神奇。这沙拉不仅会抢走聚光灯，还会赢得你的心-真的！葡萄含有促进心血管健康的多酚。
成分
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- 2杯红色无核餐桌葡萄
- 3汤匙橄榄油，特级初榨
- 1/4茶匙海盐
- 5盎司婴儿芝麻菜，新鲜
- 1/2中红洋葱
- 2汤匙柠檬汁
- 1/4茶匙黑胡椒粉
- 3汤匙碎蓝芝士
- 3汤匙松仁
方向
1个
预热烤箱至425°F。
2个
把葡萄放在一个中等大小的碗里。撒上1汤匙橄榄油和盐，搅拌均匀。把葡萄放在有边的烤盘上烤，大约12到15分钟，直到葡萄开始裂开变成想要的棕色。
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同时，在一个大碗里，把芝麻菜、洋葱、柠檬汁、剩下的2汤匙橄榄油和胡椒粉搅拌在一起。
4个
在色拉盘或碗上放上已穿好的芝麻菜。在上面撒上刚烤好的葡萄，再撒上蓝奶酪（或山羊奶酪）和松子，趁葡萄还热的时候食用。
